Яна Литовченко

Красивые и упругие мышцы: лайфхаки от фитнес-тренера
Красивые и упругие мышцы: лайфхаки от фитнес-тренера
13.01.2021 |
2 мин. чтения
Как не поправиться на Пасху: 11 хитростей, которые работают + рецепт ПП-кулича
Как не поправиться на Пасху: 11 хитростей, которые работают + рецепт ПП-кулича
26.04.2019 |
3 мин. чтения
Как сократить калорийность еды: простые проверенные способы
Как сократить калорийность еды: простые проверенные способы
07.03.2019 |
3 мин. чтения
Хотите похудеть? 17 мифов и заблуждений, которые нужно выбросить из головы!
Хотите похудеть? 17 мифов и заблуждений, которые нужно выбросить из головы!
22.11.2018 |
6 мин. чтения
Фитнес на детской площадке? Легко! 6 эффективных упражнений для похудения
Фитнес на детской площадке? Легко! 6 эффективных упражнений для похудения
12.10.2018 |
3 мин. чтения
Спорт и питание во время беременности: личный опыт фитнес-мамы
Спорт и питание во время беременности: личный опыт фитнес-мамы
04.10.2018 |
2 мин. чтения
5 причин заняться беби-фитнесом. Что, как и сколько? Советы от фитнес-мамы
5 причин заняться беби-фитнесом. Что, как и сколько? Советы от фитнес-мамы
12.09.2018 |
2 мин. чтения
Почему не работают диеты для похудения: откровение диетолога
Почему не работают диеты для похудения: откровение диетолога
29.08.2018 |
2 мин. чтения
Похудение без мучения и диет: 5 важных шагов
Похудение без мучения и диет: 5 важных шагов
08.08.2018 |
3 мин. чтения
Фитнес-тренер рассказала, как быстро похудеть: пособие для начинающих
Фитнес-тренер рассказала, как быстро похудеть: пособие для начинающих
27.07.2018 |
3 мин. чтения
Секреты идеальной фигуры: как есть и не поправляться?
Секреты идеальной фигуры: как есть и не поправляться?
06.07.2018 |
2 мин. чтения
Как быстро похудеть или Теория осознанного питания
Как быстро похудеть или Теория осознанного питания
14.06.2018 |
2 мин. чтения
Как похудеть после родов, если не хватает времени на себя. Секреты от фитнес-мамы
Как похудеть после родов, если не хватает времени на себя. Секреты от фитнес-мамы
01.06.2018 |
2 мин. чтения
Опасно для фигуры! Летние продукты, которые мешают похудеть
Опасно для фигуры! Летние продукты, которые мешают похудеть
25.05.2018 |
2 мин. чтения
Без диет и стресса: 25 причин заняться спортом
Без диет и стресса: 25 причин заняться спортом
18.05.2018 |
2 мин. чтения