Введення прикорму – важливий етап у житті мами та дитини!

Грудне молоко – основна їжа для немовлят щонайменше до 4, а краще до 6 місяців. Далі з’являється потреба дитини у додаткових продуктах. Від 4 до 6 місяців прикорм може бути рекомендованим для тих дітей, що набирають недостатній вес, не дивлячись на повноцінне грудне вигодовування. Оптимальна година для введення прикорму – близько 6 місяців, але точна година визначається за готовністю дитини.

Джерело: Shutterstock

Ольга Барановська

Автор громадської організації “Клуб підтримки вагітності та материнства Лада”, лікарка-педіатриня, консультант з грудного вигодовування.

Критерії готовності дитини до прикорму:

• вік не менше 4-х місяців;
• дитина підвоювала вагу від народження;
• впевнено тримає голову, сидить і здатна відвернути голову, відмовляючись від їжі;
• мову не робить рефлекторних виштовхувальних рухів;
• виявляє інтерес до їжі батьків.

Джерело: Shutterstock

Поради щодо введення прикорму:

• Стравами для початку прикорму можуть бути овочеві моно пюре (броколі, цвітна чи брюссельська капуста, кабачок, морква та ін.) або каші (гречана, кукурудзяна, вівсяна, рисова та ін.). Принципової різниці, що саме буде першим немає, їжа має бути характерною і доступною для вашого регіону.
• Пропонуйте прикорм після годування грудьми.
• Бажано вводити прикорм у першій половині дня, щоб протягом дня відстежувати реакцію дитини.
• Даємо 1-2 ч. л. блюда за 1 годування, один продукт вводимо протягом 2-4 днів.
• Потім переходимо до наступного продукту. Після введення кількох окремих продуктів – можемо поєднувати їх між собою.
• До овощного пюре можна додавати кілька крапель рослинної олії.
• У віці 7-8 міс у раціон додаємо нежирні сорти м’яса, яйця.
• О 9 міс – рибу та кисломолочні продукти.
• Спочатку діти отримують прикорм 2-3 рази на день, до 12 місяців кількість прийомів їжі становить 4-5 разів.
• Поступово змінюйте консистенцію їжі: від однорідних пюре до їжі шматочками. Давайте дитині можливість пізнавати їжу руками.
• До 24 місяців не рекомендовано додавати до їжі сіль, спеції та цукор.
• Цільне коров’яче молоко не рекомендовано використовувати як основний продукт до 12 місяців.
• Не варто давати фруктові соки до 12 міс (часта причина карієсу та ожиріння у дітей), а також вживання будь-якого виду чаю до 24 міс (знижує рівень всмоктування заліза).

Джерело: Shutterstock

Не страшно, якщо дитина відмовляється від прикорму, спробуйте на другий день інший продукт. Викликайте у дитини харчовий інтерес, беручи її за собою за стіл; хай ваші прийоми їжі будуть спільними.

Вчасне введення різноманітних продуктів зменшує ризик харчової алергії у майбутньому.

Основне завдання прикорму — забезпечити адекватне надходження з їжею всіх необхідних харчових речовин та мікроелементів, не витісняючи при цьому грудне вигодовування.

Більше інформації з угляду за немовлям ви зможете отримати зателефонувавши на Гарячу лінію підтримки батьків після пологів. З першого червня цього року кожна батьківщина в Україні зможе зателефонувати та отримати відповіді на свої запитання у таких сферах: післяпологове відновлення жінки, психологія, ендокринологія, гінекологія, догляд за немовлям, грудне вигодовування, сон немовляти, юридичні питання.

Гарячу лінію підтримки батьків після пологів починає розробляти МВ КПВМ “Лада”.

Гарячу лінію організовано у рамках проекту «Європейський Союз для сталості громадського суспільства в Україні», що впроваджується Isar Ednannia за фінансової підтримки Європейського Союзу.