5 цінних чашок чаю, які зміцнювати імунітет і заміняти таблетки

Чай – найпопулярніший напій у світі. Таку затребуваність він отримав завдяки своїм цілющим можливостям. Це універсальний напій на всі випадки життя. Чай п’ють під час застуди, для схуднення, і просто, щоб підбадьоритися з ранку або зігрітися холодними вечорами.

Джерело: Instagram @lavender__garden

Про корисні властивості китайского чаю можна говорити нескінченно, багато людей п’ють цей напій з метою зміцнити імунітет, і це дуже дієвий спосіб. Якісний чай – джерело витаминів, мінералів і різних цілющих речовин.

Ми розповімо про основні корисні властивості 5-ти видів чаю.

Пуєр

Про цей напій існує безліч легенд. Насправді пуер може бути заміною будь-яких енергетиків, оскільки в ньому міститься велика кількість таніну (аналог кофеїну). Цей вид китайського чаю допоможе тим, хто має проблеми з травленням, судинами та серцем, він знижує рівень цукру в крові. Але найважливіше, що пуер – це єдиний вид чаю, який дієтологи дозволяють пити нащесерце!

Процедура заварювання: температура 100°C, година 1-5 хв.

Джерело: Instagram @w.natali.w

БІЛИЙ ЧАЙ

Це справді жіночий напій, який має легкий і нежний смак, і надає надзвичайної бадьорості. Це, мабуть, один із найкорисніших напоїв, але, на жаль, і один із найдорожчих сортів чаю. Щоденна присутність у вашому раціоні білого чаю (мінімум 1 чашка на день) відновити еластичність і пружність шкіри, і забезпечити омолоджуючий ефект. Тому цей напій так цінують представниці прекрасної статті.

Вчені стверджують, що білий чай має антивірусну дію, корисний при профілактиці онкологічних захворювань, відмінно спалює жири, сприяє схудненню.

Процедура заварювання: температура 60°C, година 1-2 хв.

Джерело: Instagram @chainyi_ekstaz

ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ

Про користь зеленого чаю знає кожен. Але чому саме цей напій вважається таким цінним для нашого організму? Зелений китайський чай будь-якого сорту відмінно виводити шлаки з організму. Медики рекомендують його вживати регулярно з метою профілактики онкологічних захворювань та хвороб сечостатевої системи.

Чашка зеленого чаю сприяє покращенню сну, нормалізує тиск, при постійному споживанні працює як антидепресант.

Процедура заварювання: температура 70°C, година 3-5 хв.

Джерело: pixabay.com

ЖОВТИЙ ЧАЙ

Сорт має ще одну назву – імператорський чай. У ньому містяться витамини і ферменти, які зможуть замінити вам не одну баночку аптечних препаратів. Цей вид китайського чаю сприяє нормалізації кровообігу, кращій роботі мозку, що володіє потрясаним смаком. Крім того, дія жовтого чаю на шлунок набагато м’якше, ніж у інших сортів напою.

Процедура заварювання: температура 70-80°C, година 1-3 хв.

Джерело: instagram@schastie_tlt

УЛУН

Цей сорт має ще одну назву – бірюзовий чай. Його смак незвичайний і багатогранний, він змінюється від заварювання до заварювання. Улун підвищує імунітет, забезпечує протизапальну дію, благотворно впливає на травну систему, нормалізує тиск. А однією з головних властивостей цього китайського чаю є заспокійливий ефект.

Після трудового насиченого тижня чашка цього напою зробить ваш вечір справді чарівним, і дозволить відпочити, і розслабитися.

Процедура заварювання: температура 70-80°C, година 3-7 хв.