Вчені визначили, як прогулянки впливають на зір дитини

Близорукість у дитини, яка діагностується ще до школи, зустрічається все частіше. І якщо раніше серед причин її виникнення лікарі називали спадковість, то зараз все частіше йдеться про спосіб життя.

instagram @oftalmologiya_zirochka

На зір дитини значно більшою мірою впливає спосіб життя, який він веде, ніж «погана» спадковість. Закладена лише на рівні генів схильність до виникнення порушень в органах зору може виявитися, а може й «проспати» все життя. Це спостереження лікарів стосується як зору, а й інших аспектів здоров’я дитини. У той же час, навіть на тлі чудової спадковості у дитини можуть виникнути патології зору, якщо його спосіб життя схилятиме до цього.

Sydney Myopia Study – відкриття австралійських учених

У цьому дослідженні взяли участь близько двох тисяч 6-річних та 12-річних учнів. Вчені старанно враховували спадковий фактор, умови проживання дітей, звички. Під особливим контролем була кількість часу, що діти проводили на вулиці. Спосіб життя дітей фіксувався ретельно: враховувалося харчування, рухова активність і, що незвичайно для подібних досліджень — кількість часу, який дитина проводить на вулиці, на відкритому просторі. Через 2 роки виявилося, що у дітей, які багато часу проводили на вулиці, короткозорість, навіть незважаючи на спадковий фактор, розвивалася набагато рідше, ніж у дітей, які вели здоровий спосіб життя — добре харчувалися, займалися в спортивних секціях, але мало гуляли на свіжому повітрі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розвиток дитини – 5 простих способів розвинути її інтелект

Fotolia

Це дослідження було продовжено на людях віком від 19 до 22 років. В опитуваннях та дослідженнях взяли участь 1344 особи. Результати були приблизно такими ж: порушення зору зустрічалися набагато рідше у людей, які проводили багато часу на свіжому повітрі.

Дослідження колег підтвердили тайванські вчені

Дослідження тайванських вчених дозволили вивести чіткі цифри залежності між зором дитини та кількістю часу, який він проводить на прогулянках. Виявилося, що у дітей, які мало рухалися, рівень розвитку короткозорості склав 17,6 %. Зір дитини, яка рухалася максимально активно, розвивалося гармонійніше: лише 8, 4 % дітей показали прогресію короткозорості.

Висновок тайванських медиків відповідав результатам австралійських колег: перебування молодших школярів на свіжому повітрі значно знижує ризик розвитку у них короткозорості, і водночас призупиняє падіння зору тих, хто вже короткозорий.

instagram@pics_missmaya

У чому секрет такого впливу прогулянок на зір дитини? Секрет простий: для нормального формування зорового апарату у дитини (а процес формування зорових органів триває до 7 років) необхідно, щоб дитина якнайчастіше фокусувала свій погляд на предметах, розташованих якнайдалі. Відсутність лінії горизонту в містах, насправді, є великою проблемою для зору всіх людей, а для дітей — особливо. Але якщо вже цю проблему усунути неможливо, потрібно, принаймні, давати очам дитини можливість якнайчастіше перемикатися з предметів, розташованих у безпосередній близькості на предмети, розташовані досить далеко. Це природне і дуже ефективне тренування зору.

Burda Media

Другий важливий для зору дитини фактор позитивного впливу прогулянок – сонячне світло. Виявляється, спектр сонячного випромінювання має значення для гармонійного формування зорового апарату дитини. Око малюка буквально «живиться» сонячним світлом. Недостатній час прогулянок на свіжому повітрі, відповідно, призводить до «сонячного голодування» та розвитку різних патологій зору.

Висновок: проводьте зі своєю дитиною час не за книжками, хоч це й важливо, а тим більше не за мультиками на планшетах, а на вулиці, в рухливих іграх. Це дуже важливо!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Глисти у дитини – педіатр розкриває міфи про проблему
Чим небезпечна для дитини навіть маленька цвіль на хлібі