![schedule](https://dytyna.media/wp-content/themes/dytyna-wp-theme/assets/images/calendar_today_FILL.webp)
![schedule](https://dytyna.media/wp-content/themes/dytyna-wp-theme/assets/images/schedule_FILL.webp)
Як покращити апетит у дитини?
![Як покращити апетит у дитини?](https://dytyna.media/wp-content/uploads/2014/08/shutterstock_118577443-1024x923.jpg)
Найчастіше батьки стикаються зі справжньою проблемою: малюк відмовляється від їжі – верне ніс від супу, котлету не хоче, риба йому не подобається. Як покращити апетит у дитини і чи можна «навчити» дитину харчуватися правильно?
Вкрай важливо, щоб меню малюка було збалансованим, адже організм маленького чоловічка, що росте, гостро потребує корисних речовин, які надходять з їжею: вітамінах, мікроелементах, білках, корисних жирах і так далі.
Тому в раціоні дитини обов’язково мають бути сезонні фрукти та овочі, м’ясо нежирних сортів (яловичина, курка, кролик, індичка), яйця та каші (найкраще для організму – гречана та вівсяна). Покращуючи апетит у дитини, не слід забувати і про кисломолочні продукти – сир, кефір, ряженку.
А ось пристрасть малюка до вуглеводної їжі (каші, макарони, солодощі) може зашкодити маленькому організму і призвести до розвитку багатьох захворювань (порушення травлення, цукрового діабету, ожиріння тощо).
В цьому випадку не потрібно чекати, що з часом все зміниться само собою і малюк переросте. Поліпшити апетит у дитини можна, дотримуючись простих правил:
- Довго гуляйте з дитиною на свіжому повітрі, грайте у рухливі ігри.
- Не перебивайте дитячий апетит між основними прийомами їжі, дозволяючи з’їсти печиво, булочку або цукерку.
- Не годуйте насильно, строго «по годині», зачекайте, поки малюк зголодніє і сам попросить їсти.
Здайте аналізи на гельмінти, дуже часто дитячий апетит відсутній саме через глистів.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ «Про авторське право і суміжні права» - «Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії або кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою.»
Будьте першим, хто залишить відгук