Як правильно загартовувати дитину, що часто хворіє?

Часті захворювання у дітей раннього віку – явище не дивне. Чи потрібний таким малюкам спеціальний догляд?

Вважається, що у віці до 3-4 років дитина може переносити до 8-10 респіраторних захворювань на рік. Так проходить його знайомство з мікробною різноманітністю навколишнього середовища та становлення імунної системи. При цьому сама по собі кількість ГРЗ не становить будь-якої загрози для дитячого організму, якщо вони протікають не важко і не супроводжуються ускладненнями.

Як допомогти малюкові, що часто хворіє?

Насамперед потрібно уточнити причини підвищеної захворюваності та створити сприятливі умови для гармонійного розвитку дитини в цілому. Важливі:

• правильний режим;
•  раціональне харчування;
•  здорове та комфортне середовище;
•  доброзичлива та спокійна обстановка в сім’ї.

Гартуємо правильно!

Прекрасні засоби для зміцнення здоров’я малюка – загартовування та фізкультура. Це прогулянки на свіжому повітрі за будь-якої погоди та різноманітні водні процедури. Почніть гартування в теплу пору року. Привчіть дитину до використання холодної води для гігієнічних процедур, обтирання/обливання ног, рук і верхньої частини тулуба. Потім перейдіть до загальних водних процедур.

Безсiйн? Так!

Діти, що часто хворіють, цілком можуть відвідувати басейн, хоча доводиться пропускати заняття через хворобу. Але не поспішайте відмовлятися від плавання, гартуючий і загальнозміцнюючий ефект проявляється не відразу. Важливо після купання у басейні ретельно витерти малюка та висушити його волосся феном. У холодну пору року, одягнувшись, погуляйте 10-15 хвилин у холі, щоб адаптуватися до низьких температур.