5 істотних причин привчати дитину до спорту

Всі знають про те, наскільки корисним є спорт для життєдіяльності будь-якої людини. Але чи варто привчати до спорту дитину? Багато батьків можуть недооцінити важливість даного заняття для свого малюка, а деякі взагалі побоюються віддавати дітей у спорт через можливість травм. 

instagram@galina_dubovitskaia

Проте фізичні навантаження потрібні дитині, і зараз ми доведемо чому.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скільки років починати займатися спортом

1. Користь здоров’ю. Активний і здоровий спосіб життя посилює імунітет дитини, тому що спорт покращує кровообіг, а навантаження на легені дозволяє збільшити їх обсяг, завдяки чому органи краще забезпечуються киснем. Таким чином, малюк хворіє значно рідше. Спортивні навантаження, так само зміцнюють групи м’язів, суглоби та кістки.
2. Спортивна активність у дитячому віці підвищує силу та витривалість, здатна підняти самооцінку – ваша дитина, крім здоров’я, набуває ще й деяких навичок, які стануть у нагоді їй у дорослому житті.
3. Психологія Діти, які займаються спортом, стають більш терплячими та стриманими, вчаться виплескувати негативні емоції не на близьких, а у спортивне русло. Вони виростають уважними та дисциплінованими. Крім того, деякі дослідження довели, що спортсмени часто стають лідерами, мають авторитет у суспільстві однолітків.
4. Основи життя, світогляд, і навіть індивідуальні якості формуються ще ранньому віці. Так, якщо Ви займете дитину спортом, велика ймовірність того, що в підлітковому віці вона віддасть перевагу відвідуванню тренувань, ніж посиденькам з друзями, які привчать до алкоголю та сигарет.
5. Спорт учить бути активними. Значить, і надалі людина буде цілеспрямованою. Тренування навчають принципам напруженої роботи з себе. І воля до перемоги, яка притаманна всім спортсменам, допоможе вимагати бажаного методом самовдосконалення.

instagram@floorball_spartak_junior

Тепер ви знаєте, у чому полягає користь спорту для дітей. Але пам’ятайте, при виборі виду занять важливо переконатися в здоров’ї і готовності вашого малюка до такого виду діяльності, врахувати особливості його організму, можна навіть (для повної впевненості) проконсультуватися з педіатром.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як вибрати спортивну секцію для дитини
5 важливих порад щодо вибору дитячого велосипеда

Автор: Поліна Коваленко

Чи можна при годуванні грудьми їсти шоколад, пити каву і займатися сексом та спортом чи весь цей час потрібно сидіти на строгій дієті і не розлучатися з крихіткою ні на хвилину? Відповіді на ці та інші запитання ви отримаєте на зустрічі #мамаклуба від журналу «Моя дитина».

Катерина Лещинська — консультант з лактації в Національному русі на підтримку грудного вигодовування «Молочні ріки України», яка веде тренінги з грудного вигодовування в ЮНІСЕФ України, мати двох дітей розповість, як налагодити грудне вигодовування після пологів. Що потрібно зробити ще у пологовому будинку, а що – у перші дні будинку. Як правильно прикласти малюк і яку позу вибрати, щоб вам обом було зручно та добре. А ще. Катя розповість, як вирішувати проблеми, які можуть виникнути під час годування груддю. І так: вся правда про дієту також буде!