Запор у дитини. Як допомогти
Проблеми з походом у туалет можуть бути викликані різними причинами, важливо постаратися зрозуміти, чому дитячий кишечник збоїть, та вживати заходів.
В ідеалі, випорожнення кишечника має відбуватися щоденного, більше того, як правило, відбувається це приблизно в один і той же час – у когось вранці, після сніданку, а когось увечері. Але оскільки кожен організм є унікальним, можливі відхилення, які є варіантом норми.
Фото: Fotolia
Говорити про запор можна якщо дитячий кишечник не спорожнявся більше 3-х днів, якщо процес супроводжується больовими відчуттями, все це може супроводжуватися відчуттям тяжкості внизу живота та болем у ділянці пупу.
Можливі причини запору
Порушення водно-сольового балансу. Таке може відбуватися, якщо дитина дуже мало п’є, або напої не заповнюють достатньо потреби дитячого організму в мінералах. Наприклад – солодкі газовані напої у великих кількостях негативно впливають на роботу ШКТ, кип’ячена вода безпечніша, у плані мікробів, але вона не містить необхідних мінералів, що так само може призвести до запору
Недостатньо рослинної клітковини у дитячому раціоні. Харчові волокна, основне джерело яких овочі та фрукти, причому бажано – сирі, є їжею для бактерій, які заселяють ШКТ та займаються переробкою їжі. При нестачі клітковини їх життєдіяльність уповільнюється, що призводить до запорів
Малорухливий спосіб життя також може спровокувати погіршення перистальтики.
Дівчина їсть яблуко (фото: thinkstockphotos/fotobank.ua)
Як допомогти дитині при запорі
- Забезпечити надходження достатньої кількості рідини, причому корисною. По максимуму відмовитися від солодких газованих напоїв, можна пару днів випаювати дитину розчином для регідратації (наприклад – регідроном)
- Зменшити кількість білкової їжі, більше давати фруктів та овочів, щоб клітковина надходила у достатній кількості
- На ніч добре випивати склянку свіжого кефіру – він має чарівну властивість відновлювати порушену або пригнічену мікрофлору кишечника.
Хлопчик п’є сік (фото: Burda Media)
- Обов’язково давати дитині продукти, багаті на калій – він необхідний для повноцінної перистальтики кишечника. До таких продуктів відносяться: буряк, чорнослив, родзинки, фініки, і майже всі сухофрукти.
- Самостійно давати дитині проносні препарати не варто. Якщо корекція раціону не допомогла, варто звернутися по допомогу до лікаря. Фахівець зможе порадити, чим саме можна відновити роботу кишечника, відповідно до стану та віку дитини.
Якщо причина психологічна, то вирішувати її доведеться психологічними методами.
ЧИТАЙТЕ ЩЕ:
Чим корисні сливи дитині
Кефір або йогурт – що корисніше
Безглютенова дієта. Чим годувати дитину
