Тест на плоскостопість: топ-3 прості підказки для мами

Найчастіше, якщо малюк поскаржиться, що у нього болять ніжки, мама вважає, що малюк вигадує. Адже така скарга може говорити про те, що у дитини плоскостопість!

Fotolia

Як мамі зрозуміти, що у дитини плоскостопість? Маля не опише вам у деталях, як і де саме йому боляче, просто не знайде потрібних слів. А ось ортопеду не потрібно розпитувати його, щоб дізнатися, що відчуває дитина. Крім ниючого болю в стопах, м’язах гомілки і стегна, а також попереку під час ходьби (а в подальшому – і при стоянні) у дітей з цією проблемою виникає швидка стомлюваність ніг, також нетипова для дитячого віку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Отруєння отруйними рослинами: симптоми та перша допомога

Як розпізнати проблему

Щоб ходьба і стрибки малюків-непосид не перетворювалися на серію струсів та мікроударів по хребту, що передаються внутрішнім органам та головному мозку, природа так влаштувала, щоб ніжки амортизували удари, як батут.

Щоб стопа могла виконати цю свою батутно-ресорну функцію, в нормі малюк повинен спиратися кожною стопою не на всю її поверхню, а лише на три точки: п’ятковий бугор і головки першої та п’ятої плеснових кісток – вони розташовані там, де починаються великий палець і мізинець . Три склепіння стопи (внутрішній – від п’яткового бугра до головки першої п’ястної кістки, зовнішній – від п’яткового бугра до головки п’ятої п’ястної кістки і поперечний, що розташовується між головками першої і п’ятої п’ясткової кісток) – ось ті три ресори, які роблять ходьбу комфортною у будь-якому віці. Якщо вони просідають або спочатку формуються неправильно, як це зазвичай буває у маленьких дітей, розвивається плоскостопість.

Burda Media

Різновиди плоскостопості

Плоскостопість буває трьох видів (залежно від того, який із склепінь «просів»): поперечне, поздовжнє або змішане, що являє собою поєднання обох цих форм.

У першому випадку ущільнюється поперечне склепіння стопи, а її передній відділ спирається на головки всіх п’яти плюсневих кісток, а не на першу і п’яту, як це буває в нормі. У другому випадку – розпластується поздовжнє склепіння, внаслідок чого стопа стикається з підлогою майже всією площею підошви. Ну а в третьому випадку стопа стає плоскою в обох напрямках.

Тест-перевірка на плоскостопість

Влітку можна провести для дитини простий тест та визначити, чи є проблема.

1. Розрівняйте пісок так, щоб вийшов прямокутник розміром приблизно з аркуш паперу формату А4.

2. Візьміть малюка під пахви і поставте на підготовлену вами ділянку, простеживши, щоб вона одночасно наступила на пісок обома стопами. Ніжки малюка мають стояти разом, спинка – пряма!
Дуже важливо, щоб навантаження на стопи розподілялося рівномірно: саме тому варіант, коли дитина сама крокує в центр прямокутника, не підходить – адже при цьому вона переносить вагу тіла спочатку на одну стопу, а потім приставляє до неї іншу. В результаті слід від ведучої (зазвичай правої) ноги буває глибше і ширше, він ніби імітує плоскостопість, а друга стопа навіть за його наявності виглядає нормальною.

3. Зніміть дитину з піску таким же чином, як помістили її туди на самому початку, – піднявши за пахви, і проаналізуйте відбиток на піску. Для цього:
кінчиком вказівного пальця проведіть 2 прямі лінії: перша повинна пройти по внутрішній стороні кожного сліду, з’єднуючи верхній та нижній край виїмки, утвореної основою пальців та п’ятою;
перпендикулярно до цієї лінії проведіть додатково іншу так, щоб вона перетинала опуклість склепіння стопи, у найглибшому місці.

Fotolia

Якщо слід найвужчої частини стопи…

Не більше третини довжини проведеного вами перпендикуляра, значить, у малюка все гаразд!

Половину довжини – У дитини плоскостопість.

 Менше третини  – У малюка так звана порожня стопа.

Дитяче взуття та плоскостопість — Школа доктора Комаровського

Джерело: YouTube, автор: доктор Комаровський 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Карієс у дитини: як захистити дитячі зуби
Топ-5 вправ для профілактики плоскостопості у дітей