Топ-2 корисних напою для дітей до свят

Поділитися

Поділитися на Facebook Поділитися в Telegram

Копіювати посилання

Наближається низка свят, будуть походи в гості з малюками, сімейні застілля. Які корисні напої запропонувати дітям?

Burda Media

Найкорисніші та найсмачніші — свіжовижаті соки з натуральних фруктів та ягід. Наприклад, ароматний і солодкий апельсиновий сік дуже багатий на вітамін С разом з його „групою підтримки” — рутином і геспередином. Багато в ньому і бета-каротину, який у союзі з вітаміном С утворює „солодку парочку”, яка зміцнює дитячий імунітет.

У виноградний сік з пачки можна додати сік, вичавлений з журавлини. Виноградний сік багатий глюкозою та калієм, корисним для серця. Журавлина містить вітамін С, а також урсолову, бензойну та хлорогенову кислоти. Перша та третя – антисептики, вони б’ють шкідливих мікробів прицільно та надійно.

Fotolia

Виводяться ці кислоти з організму нирками, у сечі може створюватися їх концентрація, несприятлива для хвороботворних мікроорганізмів.

Журавлина хороша для профілактики ускладнень на нирки при скарлатині, корі та інших інфекційні захворювання. Урсолова ж кислота допомагає боротися із запаленнями.