Весела зарядка для мозку: як виконувати незвичайні вправи

Веселі фізкультхвилинки для розуму допоможуть дитині розкрити здібності, підвищити інтелект, покращити здоров’я, впливають на загальний розвиток дитини. Мамі важливо знати, як проводити такі вправи для мозку правильно – тільки в цьому випадку результати будуть чудові!

shutterstock

Все більшої популярності завойовують веселі заняття для мозку – кінезіологічні вправи, особливо вони важливі, коли проходить підготовка до школи. Вони допомагають покращити роботу головного мозку, тренують мовлення та пам’ять, спрямовані на розвиток фізичних та психофізичних якостей дитини. Дізнайтеся, як правильно проводити таку зарядку для мозку!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зарядка для мозку: 6 веселих вправ для розвитку дитини

Навіщо потрібні кінезіологічні вправи

При регулярних заняттях кінезіологічною гімнастикою можна досягти непоганих результатів. Якщо ви відчуваєте, що вашим дітям потрібна допомога, що вони мають проблеми з пам’яттю, увагою чи мовою, варто випробувати цей метод. Великий плюс кінезіологічних вправ у тому, що вони не вимагають спеціального обладнання та виконувати їх можна де завгодно.

Кінезіологія – Відмінний метод підготовки дитини до школи. З її допомогою тренується стресостійкість, розвивається тіло, синхронізується робота півкуль, покращується зорово-моторна координація, розвиваються розумові здібності.

Дотримуйтесь плану

Спочатку самі освойте вправи. Зверніть увагу, що всі вони повинні виконуватися строго за інструкцією. Будь-які, навіть найменші, на погляд непрофесіонала, зміни знижують, а то й зовсім зводять нанівець всю ефективність домашніх занять.

Заняття мають відбуватися лише у спокійній, доброзичливій атмосфері. Добре, якщо для дітей вправи будуть грою, веселим проведенням часу, а не обов’язковим уроком фізкультури.

shutterstock

Дотримуйтесь регулярності

Не пропускайте заняття. Результати принесе лише систематична робота. Тренуйтеся день у день, не відкладаючи фізкультхвилинки на потім.

Один курс має становити 6-8 тижнів. Перерва між курсами занять – 2 тижні. Щодня займайтеся приблизно півгодини.

3-5 хвилин може загалом становити динамічна пауза. Але заняття мають бути регулярними. Наголошуйте, скільки і яких вправ ви зробили

Займатися можна індивідуально або з кількома дітьми.

Вправи бажано поступово ускладнювати. Вводьте нові, ускладнюйте старі, підвищуйте темп.

Shutterstock

Де проводити зарядку

Тренуйтеся при кожному зручному випадку Ви можете виконувати вправи в машині, по дорозі до школи або в дитячий садок, перед сном, навіть лежачи в ліжку. Краще, звісно, ​​вранці. Але якщо це незручно або неможливо з будь-яких причин, то замість того, щоб зовсім відмовитися від тренування, проведіть її, як тільки зможете. Особливо якщо бачите, що малюк стомився, йому важко зосередитися.

Займайтеся всією сім’єю

Вони корисні і для дітей, і для дорослих. А малюки, освоївши виконання кумедних вправ, готові навчати всіх довкола. Адже так хочеться поділитись своїми досягненнями! Не відмовляйте їм у цьому задоволенні. Нехай малюки вчать бабусю чи дідусеві, чий живий інтерес і бажання освоїти вправи стануть чудовою мотивацією для маленьких вчителів та стимулом до подальших занять.

Як визначити, чи в нормі психологічний розвиток дитини? Підкаже лікар Комаровський

Джерело: YouTube , автор: доктор Комаровський

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Вчені назвали найкращу методику розвитку дитини: а ви про це знаєте?
Ранній розвиток: як вивчити фігури та кольори всього за один день!