Як підвищити імунітет малюка влітку: ігри з м’ячем на вулиці

Грати з м’ячик так весело! А ще дуже корисно для здоров’я. Потренуйте дитину разом з іншими малюками на дачі або дитячому майданчику, нехай тільки прийдуть зі своїми м’ячами!

instagram@babyclub_b_oktyabrskaya63

У хорошу літню погоду поспішайте зміцнити здоров’я дитини, перебувайте з нею на свіжому повітрі. Ігри з м’ячем на вулиці дуже корисні для здоров’я малюків. Згадайте, у що ви грали в дитинстві або візьміть за основу наші приклади.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ігри для малюків: чим зайняти дитину влітку на дачі

Чим корисні для здоров’я гри з м’ячем

• Тренують координацію рухів,
• формують хорошу поставу та гальмівні реакції,
• вчать бути уважним, тримати спинку рівно,
• загальнозміцнююче діє на дитячий організм.

Правила гри з м’ячем

• можна грати з м’ячиком як завгодно: бігати з ним, катати його, підкидати, ловити, відбивати об землю, кидати у стінку чи один одному;

• коли прозвучить „М’яч не втрачай, вгору піднімай!”, всі повинні зупинитись та показати свій м’яч.

Fotolia

Запропонуйте дітям:

• подивитися на піднятий вгору м’яч, потягнутися до нього, а потім опустити вниз;
• розвести руки убік, з’єднати перед собою, перекласти м’яч із однієї руки до іншої;
• нахилитися, покласти м’яч на землю, підняти його;
• присісти, покатати м’яч по землі від правої долоні до лівої та навпаки;
• встати, випростатися, підняти м’яч вгору обома руками, прогнутися назад і передати його гравцеві, що стоїть ззаду.

Перемагає той, хто:

• жодного разу не впустив м’яч;
• зберіг правильну поставу;
• виконав усі завдання чітко та красиво.
Показуйте дітям різні рухи з м’ячем – нехай повторюють їх за вами, крім одного, який ви домовилися вважати забороненим.

Загальний та місцевий імунітет – у чому різниця? Які існують засоби підтримки місцевого імунітету? Чи може медицина вплинути на місцевий імунітет?

Джерело: YouTube, автор: доктор Комаровський

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Найкращі ігри для розвитку різних відділів мозку дитини: поради мами
Топ-4 найкращі ігри для гіперактивної дитини