Подорож із дитиною: їжа в дорогу

Дорога з дитиною – справа відповідальна. Особливо важливо подбати про те, чим харчуватиметься ваш малюк. Примхи від голоду нам зовсім нема до чого. Давайте розберемося разом, якою має бути їжа в дорогу для дитини.

Burda Media

Подорожі з маленькою дитиною сповнені клопоту, адже треба подбати багато про що, насамперед про хліб насущний. Правильна їжа в дорогу – важлива справа! Складати меню пропонуємо відповідно до того виду транспорту, на якому ви вирушаєте у подорож з вашим малюком.

Pixabay

Що знадобиться для подорожей

• термос або термосумка, які допоможуть зберегти їжу свіжою навіть у спеку
• сумка-холодильник, в якій можна зберігати продукти, що швидко псуються. Не забудьте купити ще акумулятори для холоду
• без вологих серветок і на прогулянку не підеш, не те що подорожувати. Так що кілька пакетиків обов’язково захопіть
• пакетики для сміття та сухі серветки також знадобляться

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У дорогу з дитиною: 5 порад для подорожі

Fotolia.com

Авто

У подорож на машині зручно брати стільки їжі, скільки захочете, адже в руках нічого не потрібно нести. Так що обов’язково захопіть із собою 2 термоси: один із овочевим супчиком, інший із солодким чаєм. У сумку-холодильник покладіть прості м’ясні чи рибні страви: котлети, биточки, шматочки тушкованої рибки. Для перекушування відмінно підійдуть йогурт, кефір, галетне печиво, горіхи. Пам’ятайте, що молочні продукти бажано з’їсти протягом перших годин. І ніколи не дозволяйте малюкові їсти на ходу – краще робити невеликі, але часті зупинки.

літак

Подорожі літаком вимагають дотримання певних правил. Соки та вода у пляшках об’ємом понад 100 мл на борт літака не допускаються. А ось сухі перекушування дозволені: печиво, бутерброди, овочі, фрукти. Тільки не варто брати з собою фрукти, що швидко псуються. Найкраще підійдуть банани та яблука.

Потяг або автобус

З їжі в дорогу можна відварити перепелині яйця, зробити бутерброди, взяти овочі та фрукти, а також кисломолочні продукти. Якщо у вашого малюка спеціальне дієтичне харчування, то порятунком для вас буде сумка-холодильник – наприклад, для парових котлеток або вареної курячої грудки. А ось термос зовсім не знадобиться. У провідника завжди можна попросити окріп і зробити на сніданок кашку своєму малюкові.

Thinkstockphotos/fotobank.ua

Автобус

Автобусні подорожі складні як для дорослих, так і для дітей. В автобусі малюків часто заколисують, враховуючи, що автобус робить не так багато зупинок. Тому головне правило автобусних турів: мало їжі – багато пиття. Отже, можете взяти парочку легких бутербродів, фрукти. І більше простої води з лимоном: цитрус зменшує нудоту і заколисування. До речі, м’ятні цукерки також знадобляться для цього.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим зайняти дитину в дорозі: прості розвиваючі ігри
Відпочинок з дитиною: що покласти в дорожню аптечку