Чому дітям не можна пропускати сніданок?

Якщо дитина хоча б раз на тиждень пропускає сніданок, це може негативно позначитися на його навчанні, поведінці та здоров’я загалом.

Школярам необхідно снідати

Burdas Media

За словами автралійських учених, діти, які пропускають сніданки, позбавляються двох навчальних годин на день. Відсутність ранкової їжі погано позначається на їхньому самопочутті та концентрації уваги. Такі діти швидше втомлюються і частіше стикаються із проблемами у поведінці. Експерти вважають, що всі ці проблеми викликані голодом.

Фахівці з Австралії опитали 532 вчителі, дві третини з яких помітили, що кількість дітей, які не снідають, значно збільшилася і це позначається на навчанні. Так, кожна третя дитина приходить до школи не поснідавши, при цьому це більш характерно для учнів державних шкіл, ніж для школярів, які навчаються у приватних школах.

Відсутність сніданку викликає проблеми у навчанні

Fotolia

Серед школярів, які не снідали 73% мали труднощі з концентрацією уваги, 66% почувалися млявими, 54% мали труднощі у навчанні та 52% демонстрували поведінкові проблеми.

Третина опитаних вчителів зазначили, що голодні діти частіше запізнювалися до школи та пропускали уроки. Практично всі опитані вчителі в один голос сказали, що перепустка ранкового прийому їжі заважає дітям повністю реалізувати свій потенціал. А вчителям доводиться більше часу та уваги приділяти таким учням, щоб допомогти їм виправити прогалини у навчанні.

Fotolia

До речі, у школах, де дітей годували сніданками, результати були значно кращими. Практично всі учні не мали проблем зі здоров’ям та поведінкою.

Дієтологи не раз говорили про те, що ранковий прийом їжі є одним із найголовніших і батькам потрібно стежити за тим, щоб діти снідали перед тим, як відправити їх до школи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чим снідають у різних країнах світу?

Рулет із омлету з сиром. Рецепт