Вчені назвали продукт, який потрібно їсти дітям, щоб швидше навчитися читати

Вчені зі Швеції провели експеримент, під час якого з’ясували, який продукт харчування здатний допомогти дітям швидше розвинути здібності до читання.

Instagram@ingenery_budushego

В результаті дослідження, проведеного шведськими вченими, стало відомо, що в дитячому раціоні повинна бути жирна риба з великим вмістом кислоти Омега-3. Саме ця речовина може сприятливо вплинути на розумовий розвиток дитини та її здатність до читання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Таємниця імені: 15 “сильних” імен для хлопчика

У медичному центрі Гіллберга було проведено експеримент, який тривав півроку, у ньому взяло участь 110 дітей. У ході дослідження одні діти вживали продукти, що містять Омега-3, іншим дісталося плацебо.

Результати, отримані за допомогою комп’ютерної програми, приємно здивували шведських медиків.

З’ясувалося, що в учасників, які приймали весь цей час жирні кислоти, у 15 разів збільшилася швидкість читання, а розуміння прочитаного на 65%.

Вживання жирних кислот захищає не тільки серце і кровоносні судини, але й загальний оздоровлюючий і зміцнюючий вплив на організм дитини. Тому Омега-3 кислоти мають бути одними з найважливіших складових дитячого раціону. При їх дефіциті порушуються багато функцій клітин зростаючого організму, уповільнюється розумовий розвиток дитини, часто виникають шкірні захворювання, засмучується травлення.

Результати цього експерименту ще раз нагадали про необхідність риби в дитячому меню. Шведські медики рекомендують давати дітям рибу з великим вмістом жирних кислот.

Кілька разів на тиждень на столі має з’являтися риба жирних та напівжирних сортів. До них можна віднести лосось, макрель, оселедець, сардину, форель, тунця та ін.

instagram@rzhavina

Зростаючий організм, який знаходиться в процесі постійного навчання, потребує підживлення. Їжа із вмістом Омега-з кислот забезпечує дитині максимальну концентрацію протягом усього навчального дня у школі, сприяє успішному закріпленню знань та підвищенню інтелектуального рівня.

Омега-3 визначає розумові здібності дитини, дрібну моторику та моторно-зорову координацію, а її недолік має наслідком схильність до асоціальної поведінки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Де відпочити з дитиною: 16 готелів з басейном у Карпатах
Як уберегти дитину від вошей у дитячому таборі: 4 важливі кроки