Насіння для дітей: і радість, і користь

Під час перекушування насінням дитина отримує не тільки задоволення, а й корисні для організму речовини.

Якщо кожна друга бабуся досі вважає своїм обов’язком нагодувати онука чи онучку, то сучасні просунуті мами (а таких серед наших читачок більшість) більше уваги приділяють культурі харчування та намагаються прищепити здорові звички своїм чадам із наймолодших років. І це правильно. Адже важливо забезпечити дитині різноманітне меню та багаторазове харчування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кукурудзяні палички: шкода чи користь для дитини?

І якщо зі сніданком, обідом і вечерею, ніби все більш-менш зрозуміло, то що робити в перервах між основними прийомами їжі? Де знайти ідеї для швидких та корисних перекусів? Та ще таких, щоб дитина із задоволенням їла їх сама, а не кривилася, бо мама сказала: «Треба!».

Один з варіантів, про який батьки часто забувають, перебуваючи у полоні стереотипів, – насіння. Хоча в Україні, яка славиться своєю родючістю та багатством корисних натуральних продуктів, насіння – вибір більш ніж очевидний. Адже насіння соняшника – це просто криниця корисних речовин.

Вони містяться:

• рослинний білок;
• амінокислоти та мікроелементи;
• вітаміни групи А, В, До.

Fotolia

Доведено, що у насінні кальцію не менше, ніж у молочних продуктах. А магнію, так необхідного для справної роботи дитячого серця та нервової системи, у 6 разів більше ніж у житньому хлібі.

Також насіння багате калієм, фосфором, йодом, залізом і натрієм, які допоможуть дитині уникнути проблем зі щитовидкою, підвищать рівень гемоглобіну, покращать пам’ять і дозволять бути більш посидючим та уважним.

Семкі

Для того, щоб зберегти натуральність продукту і максимально його корисні властивості, SEMKI завдяки спеціальній технології проходять мінімальну обробку.

Всі ми знаємо, що посмішка дитини дорога коштує. Радість для батьків — якщо дитина одночасно посміхається та отримує необхідні для здоров’я мікроелементи та вітаміни. А коли діти їдять насіння, вони мимоволі усміхаються – доведений мільйонами факт.

Перевірте разом із SEMKI! Адже ними можна легко перекусити на перерві у школі, перед тренуванням та навіть під час прогулянки у парку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Сухі сніданки для дітей: користь чи шкода?
Увага, нітрати: як прибрати їх з овочів та фруктів?