Як приготувати мюслі в домашніх умовах?

Домашні мюслі (фото: Thinkstockphotos/fotobank.ua)

Ця корисна страва стане чудовим сніданком для всіх членів вашої родини.

Візьміть:

• 300 г вівсяних пластівців
• 100 г родзинок
• 100 г сушеної груші
• 100 г сушеної вишні
• 100 г сушеної журавлини
• 50 г волоських горіхів
• по 50 г мигдалю, фундуку та гарбузового насіння
• 2 ст. ложки оливкової олії
• 2 ст. ложки рідкого меду
• 1 / 2 ч. Ложки кориці
• 1/2 ч. ложки кардамону

Горіхи та сухофрукти можуть бути будь-якими, на ваш смак.

приготування

1. Сухофрукти попередньо вимити та обсушити.
2. Розігріти духовку до 160 °С. Деко застелити папером для випікання.
3. Сухофрукти нарізати, горіхи порубати. Змішати пластівці, сухофрукти, прянощі та акуратно розподілити суміш по деку. Полити маслом та медом, акуратно перемішати дерев’яною лопаткою і відправити в духовку.
4. Запікати до золотистого кольору (близько 40 хвилин), помішуючи кожні 10-15 хвилин.
5. Готові мюслі дістати із духовки, остудити. При необхідності зберігайте у щільно закритій банці.