Підготовка до школи – тест від професора Олександри Дубогай

 Олександра Дмитрівна Дубогай, доктор педагогічних наук, професор вважає, що підготовка дитини до школи — це не лише вміння читати та писати. Більше того: ці вміння не найважливіші, набагато більше значення має фізичне здоров’я дитини.

Джерело: Fotolia

«Фізична підготовка дитини до школи дозволяє їй без шкоди здоров’ю сприйняти шкільні навантаження. А вміння швидко читати та красиво писати підтягнеться само собою. Якщо ж не приділити належної уваги розвитку м’язів дитини, це неминуче позначиться на його успішності. Не кажучи вже про ту суто фізіологічну шкоду, яку можуть завдати дитині статичні шкільні навантаження», — вважає Олександра Дмитрівна.

Підготовка до школи починається із зарядки

Практично всім майбутнім першокласникам у квітні-травні довелося скласти свої перші іспити: продемонструвати вчителям своє вміння читати, писати, мислити логічно та образно. На жаль, у дуже рідкісних школах поряд з інтелектуальною підготовленістю дитини до школи перевірялася і фізична готовність (традиційний медогляд – це дещо інший «іспит»). А шкода!

Джерело: Thinkstockphotos

Адже від розвитку дрібних м’язових груп пензлів залежить, наприклад, швидкість навчання дитини письму. А вміння стрибати через скакалку пов’язане зі здатністю дитини до математики: здатність координувати свої рухи демонструє також і готовність до логічно-структурованого мислення. А міцність м’язів живота і спини демонструє готовність до необхідності довго перебувати за партою без шкоди для постави. І т.д.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені визначили, як прогулянки впливають на зір дитини

Пройдіть тест на готовність до школи

Пройдіть разом зі своєю дитиною ще один «іспит». У ньому лише п’ять завдань, виконання яких покаже рівень фізичної підготовленості майбутнього першокласника до школи. До речі, цей міні-тест буде корисним не лише для першокласників, а й для дітей старшого віку. Тож трохи нижче – нормативи для дітей віком до 10 років включно.

Джерело: Fotolia

Стрибок у довжину з місця, див:
у 6 років дитина має стрибнути на 80 см;
в 7 років – На 90 см;
в 8 років – На 100 см;
в 9 років – На 110 см;
в 10 років – На 120 см.

Уміння стрибати в місця в довжину — один із основних показників загального фізичного розвитку дитини, її швидкісної та силової підготовленості.

Кидки м’яча у стіну та уловлювання з відстані 1 м за 30 сек, рази

У 6 років дитина повинна встигнути протягом 30 секунд встигнути зловити м’яч 19 разів;
у 7 років – 21 разів;
у 8 років – 23 рази;
у 9 років – 24 рази;
у 10 років – 25 разів.

Це вміння демонструє рівень розвитку м’язів кисті для оволодіння навичками письма, малювання, музики, вишивання, ліплення.

Піднімання тулуба зі становища лежачи на спині, рази

у 6 років дитина повинна робити цю вправу 10 разів;
у 7 років – 15 разів;
у 8 років – 20 рази;
у 9 років – 25 рази;
у 10 років – 30 разів.

Ця вправа демонструє розвиток м’язів тулуба для довгого сидіння за партою.

Віджимання від підлоги, рази

у 6 років дитина повинна віджиматися 5 разів;
в 7 років – 7 разів;
в 8 років – 9 разів;
в 9 років – 11 разів;
в 10 років – 13 разів.

Віджимання від підлоги підтверджує розвиток сили рук носіння портфеля та інших навантажень.

Стрибки через скакалку до втоми, рази

У 6 років дитина до перших ознак втоми повинна встигнути стрибнути 15 разів;
в 7 років – 20 разів;
в 8 років – 25 разів;
в 9 років – 30 разів;
в 10 років – 40 разів.

Ця вправа дає уявлення про розвиток спритності та координації рухів під час роботи з допоміжними матеріалами.

Якщо ваша дитина відстає від цих норм, використовуйте час, що залишився до початку навчального року, щоб підтягнути його до цього рівня. А з початком навчального року обов’язково відвідуйте спортивні секції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Глисти у дитини – педіатр розкриває міфи про проблему
Як попередити порушення постави у дитини – поради від ортопеда