Залишитися в строю: 4 рецепти зміцнення імунітету

Ось кілька смачних рецептів для підтримання імунітету

1. Суміш сухофруктів

Візьміть по 1 стіл, ложці подрібнених волоських горіхів, кураги та родзинок без кісточок. Перемішайте, додайте|добавляйте| 1 стіл. ложку меду та сік 1/2 лимона. Денна доза – 1 чайн. ложка 3 десь у день.

2. Журавлина з горіхами

У 0.5 кг розм’ятої журавлини додайте 1 склянку очищених волоських горіхів і 2-3 нарізаних кубиками зелених яблука. Залийте 0,5 склянки води, додайте 0,5 кг цукру. доведіть до кипіння. Приймати вранці та вечорами по 1 стіл. ложці.

3. Вітамінний компот

Змішайте журавлину, калину, чорну смородину, полуницю (можна заморожену) і заваріть у 2 л води. Пити компот потрібно 0,5 л щодня.

4. Мед із лимоном

Змішайте мед з лимоном та журавлиною в рівних частинах. Приймати по 3 чайні. ложки 4 десь у день. Не хворійте!

Поділися своїми народними рецептами для зміцнення імунітету у коментарях!