7 продуктів, які ви неправильно їли все життя!

А чи знаєте ви, що звичайні продукти, які ви вживаєте щодня і даєте своїм дітям, можуть мати цілющий ефект, так і шкодити організму — залежно від часу доби.

Burda Media

Кожна мама хоче, щоб харчування дитини було корисним здоров’ю. Дізнайтеся, коли краще давати дітям банан, картопля, сир і т.д.: вранці чи ввечері!

банани

+ Опівдні

Допомагають травленню та заспокоюють печію

– Вечір

Поїдання бананів у вечірній час призводить до утворення слизу та може порушити роботи травної системи.

Картопля

+ Ранок

Картопляний крохмаль знижує кількість «поганого» холестерину в крові та печінці, а сама картопля багата на мінеральні речовини, що підтримують організм.

– Друга половина дня

Картопля – одна з найбільш калорійних і “важких” для шлунка овочів, тому після обіду її вживання краще обмежити.

Fotolia.com

Помідори

+ Ранок

Органічні кислоти, що містяться в помідорах, беруть активну участь у процесах травлення та активізують роботу шлунка та підшлункової залози.

– Вечір

Велика кількість щавлевої кислоти погано впливає на водно-сольовий обмін і при вживанні ввечері може спровокувати набряклість.

Цукор

+ Ранок

Спалити з’їдений вранці цукор набагато простіше.

– Вечір

Цукор збуджує систему травлення, що призводить до порушення сну, а також призводить до ожиріння.

Fotolia

Сир

+ Раніше ранок

У помірних кількостях запобігає здуттю живота.

– Вечір

Тяжко перетравлюється. Вживання ввечері може спричинити розлад шлунка.

Творог

– Ранок

Не рекомендується дітям, схильним до застуд, оскільки призводить до утворення слизу.

+ Вечір

Заспокоює травну систему, сприятливо впливає на травлення.

Мал

+ Обід

Зарядить енергією на весь день

– Вечір

Приведе до збільшення ваги

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Тоня Матвієнко розповіла, як їй вдалося схуднути на 20 кг
Полуниця та черешня – рецепти оригінальних літніх страв для дітей

ДИВІТЬСЯ ВІДЕО: