Как снизить уровень холестерина: 5 лечебных трав

Повышенный холестерин представляет собой угрозу для здоровья. Поэтому стоит знать о доступных каждому средствах, чтобы при необходимости решить эту проблему.

Burda Media

О пользе и лечебных свойствах растений известно каждому. Мы вам расскажем, с помощью каких трав можно понизить уровень холестерина в крови. Конечно, прежде чем обратиться к народным средствам, стоит обязательно проконсультироваться с врачом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 Составляющих иммунитета беременной

От чего бывает высокий холестерин?

Причин для повышения холестерина есть несколько. В этом вопросе имеет значение как генетическая предрасположенность, так и наш образ жизни.

Главные причины высокого холестерина:

• Хронические заболевания почек, печение, поджелудочной и щитовидной железы;
• злоупотребление жирной и острой пищей;
• недостаточная физическая нагрузка;
• вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем;
• возрастные изменения;
• наследственность.

Legion-Media

Целебные травы, снижающие холестерин

Базилик

Эта ароматная трава не только очень вкусная, но и полезная. Она обладает лечебными свойствами, которые помогают бороться с плохим холестерином. Пить отвар из базилика рекомендуют натощак за 10 мин до еды.

Способ приготовления: пучок свежих листьев залить кипятком и варить 10 мин. Дать настояться. По желанию можно выжить сок лимона.

Чеснок

Чеснок стоит чаще включать в свой рацион по многим причинам. Он способствует очищению организма от токсинов, укрепляет иммунитет, а также понижает уровень холестерина. Употреблять настой нужно утром натощак и вечером перед сном.

Способ приготовления: измельченный чеснок залить 1 ст. кипятка, добавить пакетик зеленого чая и дать настояться. Процедить, по деланию добавить сок лимона.

Burda Media

Одуванчик

Прекрасная летняя трава, имеющая полезные свойства. Отвар из одуванчика нормализует уровень холестерина и улучшит работу печени.

Способ приготовления: листья и корни одуванчика залить стаканом кипятка, варить 10 мин на слабом огне. Дать настояться, процедить и пить 3 раза в день до еды.

Зеленый, красный и белый чай

Чай – это не только приятный согревающий напиток. Зеленый, красный и белый сорта чая эффективно борются с высоким холестерином. Плюс отличный бонус: очищение организма и, соответственно, снижение веса. Рекомендуется пить 2-3 чашки в день.

Способ приготовления: пакетика чая залить кипятком, дать настояться 5 мин.

Burda Media

Амарант

Целебное растение, которое издавна использовали не только для приготовления блюд, но и для лечения некоторых заболеваний. Отвар из амаранта желательно пить 2 раза в день – утром и вечером.

Способ приготовления: листья растения залить 1 стаканом воды, довести до кипения и варить еще на протяжении 5 мин. Дать настояться, процедить.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
С этими секретами вы забудете про боль в спине 
Анита Луценко показала упражнение, которое должны делать все