Запор у ребенка. Как помочь

Проблемы с походом в туалет могут быть вызваны разными причинами, важно постараться понять, почему детский кишечник сбоит, и принимать меры.

В идеале, опорожнение кишечника должно происходить ежедневного, более того, как правило, происходит это примерно в одно и то же время – у кого-то утром, после завтрака, а кого-то вечером. Но поскольку каждый организм уникален, возможны отклонения, которые являются вариантом нормы.

Фото: Fotolia

Говорить о запоре можно если детский кишечник не опорожнялся более 3-х дней, если процесс сопровождается болевыми ощущениями, все это может сопровождаться ощущением тяжести внизу живота и болью в области пупа.

Возможные причины запора

Нарушение водно-солевого баланса. Такое может происходить, если ребенок слишком мало пьет, либо напитки не восполняют в достаточной степени потребность детского организма в минералах. Например – сладкие газированные напитки в больших количествах негативно влияют на работу ЖКТ, кипяченая вода безопаснее, в плане микробов, но она не содержит необходимые минералы, что так же может привести к запору

Недостаточно растительной клетчатки в детском рационе. Пищевые волокна, основной источник которых овощи и фрукты, причем желательно – сырые, являются пищей для бактерий, которые заселяют ЖКТ и занимаются переработкой пищи. При нехватке клетчатки их жизнедеятельность замедляется, что приводит к запорам

Burda Media

Причина может быть и психологической – например, ребенок не может по какой либо причине сходить в туалет в садике или в школе, мозг посылает сигнал «терпи», и словно заклинивает.

Малоподвижный образ жизни так же может спровоцировать ухудшение перистальтики

Кроме этого, запор может быть одним из признаков довольно серьезных заболеваний, например – нарушения работы щитовидной железы, холецистита, панкреатита и некоторых других. Но, как правило, заболевания сопровождаются и другими симптомами и требуют комплексного лечения.

Девочка ест яблоко (фото: thinkstockphotos/fotobank.ua)

Как помочь ребенку при запоре

• Обеспечить поступление достаточного количества жидкости, причем полезной. По максимуму отказаться от сладких газированных напитков, можно пару дней выпаивать ребенка раствором для регидратации (например — регидроном)

• Уменьшить количество белковой пищи, больше давать фруктов и овощей, чтобы клетчатка поступала в достаточном количестве

• На ночь хорошо выпивать стакан свежего кефира – он обладает волшебным свойством восстанавливать нарушенную или угнетенную микрофлору кишечника.

Мальчик пьет сок (фото: Burda Media)

• Обязательно давать ребенку продукты, богатые калием – он необходим для полноценной перистальтики кишечника. К таким продуктам относятся: свекла, чернослив, изюм, финики, и почти все сухофрукты.

• Самостоятельно давать ребенку слабительные препараты не стоит. Если коррекция рациона не помогла, стоит обратиться за помощью к врачу. Специалист сможет посоветовать, чем именно можно восстановить работу кишечника, в соответствии с состоянием и возрастом ребенка.

Если причина психологическая, то и решать ее придется психологическими методами.

ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ:

Чем полезны сливы ребенку

Кефир или йогурт — что полезнее

Безглютеновая диета. Чем кормить ребенка