Как повысить иммунитет кормящей маме?

Чай с травами (фото Fotolia.com)

Сейчас сезон простуд, хочется поддержать иммунитет. Можно ли кормящей маме пить чаи с такими травами, как ромашка, чабрец, зверобой?
Вы вполне можете использовать данные травы для чая во время грудного вскармливания, они никак не повлияют на количество молока, которое вы вырабатываете, а также не проникнут в грудное молоко.

Кроме этого, эффективно в целях профилактики применять самый обычный чеснок: употреблять в пищу или вдыхать запах, подвесив чеснок на веревочке на шею.

Чеснок в меню кормящей мамы совершенно безопасен вопреки расхожему мнению о том, что он может испортить вкус грудного молока и малыш откажется от груди. В Англии было проведено исследование, благодаря которому выяснилось, что дети, чьи мамы ели чеснок, с большей охотой прикладываться к груди.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Питание при гипертонии: вредные и полезные продукты