Боль в груди после длительной прогулки — с чем она связана?

Зимние прогулки (фото Burda Media)

Во время длительной прогулки в груди появились болезненные ощущения. Чем их можно снять? Насколько опасно переохлаждение для кормящей мамы?

Переохлаждение мамы никак не влияет на состояние груди! Оно опасно лишь тем, что мама может заболеть простудным заболеванием или чем-то подобным.  Болезненные ощущения могли появиться от механического закупоривания млечного протока, а причиной такого явления может быть следующее:

•   длительная прогулка (3 часа), во время которой молоко не удалялось из груди, поэтому оно застоялось;

•   большой ночной перерыв в кормлении;

• неудобный бюстгальтер или тесная одежда;

•   ночной сон на животе;

•   ребенок, который не умеет себя аккуратно вести под грудью, в процессе крутит головкой, неаккуратно отпускает сосок (оттягивает его) – это ухудшает удаление молока из разных участков молочной железы;

•   присутствие в уходе за малышом соски или бутылки тоже могут провоцировать уплотнения в груди.

Как вам можно помочь в таком случае? Начните чаще прикладывать малыша к груди (можно даже раз в час) так, чтобы его подбородок был направлен в болезненную область, во время кормления слегка поглаживайте (аккуратно массируйте) это место, чтобы молоко эффективнее вытекало.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сколько жидкости нужно выпивать кормящей маме зимой?