Правила в семье прививают детям здоровые привычки

Малыш ест морковь (фото: Fotolia)

Ученым из Университета Индианы удалось выяснить, как семейные правила по поводу здорового питания и сидячего образа жизни отражались на поведении детей.

Эксперты проанализировали данные 3 тысяч учеников 4-8 классов. Они спрашивали у детей, сколько времени им разрешают родители проводить у телевизора и компьютера, а также какую еду им нельзя есть.

Выяснилось, что детям, которым родители прививали здоровые привычки с детства, придерживались их и за пределами семьи. К примеру, в семьях, которые придерживались правил здорового питания, дети реже ели фаст фуд и чаще налегали на овощи и фрукты, чем в семьях, где таких правил не было.

Такая же ситуация обстояла и с дозированным времяпровождением у компьютера и телевизора. Дети придерживались этого правила и за пределами семьи.

Однако прямой связи между правилами и набором веса эксперты не обнаружили. Скорее всего, правила в семье меняют поведение и формируют правильный взгляд на здоровый образ жизни в целом, а это, в свою очередь, позволяет детям не набирать лишний килограммы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диетологи назвали грушу одним из самых полезных фруктов