Грудное вскармливание без проблем! Топ-7 советов кормящей маме

Малыш в слинге (фото: Fotolia)

Многие кормящие мамы интересуются, как выбрать травяной чай, повыша­ющий лактацию. В аптеках их много, а какие лучше — непонятно.

Советы консультанта по грудному вскармливанию

1. Чтобы молока было столько, сколь­ко нужно малышу, кормите его по требо­ванию.
2. Не используйте соску.
3. Не забывай­те есть и пить при возникновении чувства жажды и отдыхайте вместе с ребенком (спите тогда, когда он спит). Тогда пробле­мы с л актацией у вас отпадут сами собой!
4. Cтимулирует лактацию есте­ственным образом горячее питье (это может быть даже вода).
5. Неверно считать, что если женщина кормит грудью, то она должна пить чай с молоком или какой- нибудь сбор.
6. Если надо что-то попить (после стрессовой ситуации может быть меньше молока), то начните с одной тра­вы и найдите ту, которая вамиться и быть уверенной, что у вас столь­ко молока, сколько нужно вашему ребен­ку!
7. Чтобы поддержать организм, можно добавить в рацион медовую продукцию: цветочную пыльцу, прополис, мед (не больше чайной ложки в сутки).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Нужно ли повышать лактацию?