17.12.2025 |
3 хв. читання Мімічні й глибокі зморшки: чого реально позбутися вдома
Мімічні та глибокі зморшки у багатьох українок є у віці 30 років. Чи реально позбутися їх самостійно, без косметолога та дорогих ін’єкцій, дізнайтеся в матеріалі.
Мімічні та глибокі зморшки – не лише ознака віку, а й результат щоденних звичок, міміки та догляду за шкірою. Одні з’являються рано й виглядають як тонкі лінії, інші – глибшають з роками та змінюють риси обличчя.
Мімічні та глибокі зморшки: у чому різниця
Мімічні зморшки з’являються через активну роботу м’язів обличчя – усмішки, нахмурення, примружування очей. Найчастіше вони помітні на лобі, між бровами та в зоні “гусячих лапок “.
Глибокі зморшки формуються поступово. Це результат вікових змін, втрати колагену й еластину, сухості шкіри та впливу ультрафіолету. Вони помітні навіть у стані спокою й значно складніше піддаються корекції.
Джерело: pexels.com
Чи можна позбутися зморшок самостійно
Повністю прибрати глибокі зморшки в домашніх умовах неможливо. Однак реально:
- зменшити їхню глибину;
- сповільнити подальше утворення;
- зробити шкіру візуально більш гладкою та пружною;
- Мімічні зморшки на ранніх етапах значно краще реагують на правильний догляд і зміну звичок.
Що справді працює вдома
Регулярний догляд за шкірою
Щоденне очищення, зволоження та живлення – базова доглядова косметика для певного віку. Є набори 25+, 35+, 45+, 55+ та 65+. Це означає, що їх створили саме під цю категорію жіночого віку. Обирати потрібно відповідно до свого віку. В кожному з них є те, що шкіра жінки потребує на даному етапі в житті.
Як правило, до складу таких засобів входить гіалуронова кислота, пептиди, ніацинамід (покращує і зволожує шкіру) і ретинол (форма вітаміну А, що є потужним антиоксидантом).
Захист від сонця
Ультрафіолет – один із головних чинників старіння. Використання SPF навіть узимку допомагає уповільнити появу нових зморшок і поглиблення наявних. Тому навіть зволожуючі та живильні креми потрібно підбирати з SPF (сонцезахисним фактором).
Джерело: pexels.com
Масаж обличчя
Регулярний самомасаж або лімфодренажні техніки покращують мікроциркуляцію, зменшують набряки та роблять зморшки менш помітними візуально. Як їх робити можна знайти на YouTube.
Контроль міміки
Звичка постійно хмуритися або напружувати лоб прискорює формування зморшок. Якщо привчити себе не морщити лоб, контролювати себе, це вплине на відсутність появи нових зморшок. А зі старими можна буде розібратися іншими методами.
Що має мінімальний або короткочасний ефект
- домашні маски “від зморшок” – зволожують, але не змінюють структуру шкіри;
- патчі та експрес-засоби – працюють лише тимчасово.
Коли без фахівця не обійтися
Якщо зморшки вже глибокі та змінюють контур обличчя, домашній догляд може лише підтримувати стан шкіри. У таких випадках ефективніші професійні методи – ін’єкційні або апаратні процедури, які підбираються індивідуально. Все інше – вже не допоможе.
