04.12.2025 |
2 хв. читання MamaRika розповіла, коли жінкам із трьома дітьми любити себе
MamaRika навчилася знаходити час на сина та на себе в щільному робочому графіку. Як робити це жінкам, в яких троє дітей, читайте в матеріалі!
Чому жінкам важливо не забувати про себе
MamaRika пройшла довгий шлях трансформації, щоб прийняти та полюбити себе. Результат – пісня “Люби Себе”, текст якої написала за 15 хвилин. У ньому виклала все, що наболіло. А екстрена операція, яку зірці зробили в листопаді, доказ – про себе не можна забувати. Про це MamaRika розповіла в програмі “WEEKEND SHOW” на телеканалі M1.
“Я все життя йшла до прийняття себе. Працювала над тим, щоб навчитися любити себе. Для того, щоб це відбулося, має щось статися, якась подія, не завжди приємна, яка тебе увімкне. Цей пульс зі здоров’ям, для мене було знамення (ознака, – ред.). Зрозуміла, що я повинна остаточно навчитися обирати себе. Якщо валюся з ніг, втомлена, маю право сказати: “Ні”, – розповіла співачка.
Джерело: instagram.com/mamarika_official/
Фотограф: @photographer_grigorova
Нині співачка пообіцяла, що піде у відпустку на два місяці (січень та лютий 2026 року), щоб повністю відновитися. Раніше ніколи не брала відпустку більше, ніж на місяць.
“Дрібниці ведуть до великих звершень”, – MamaRika
Розповіла MamaRika й те, як бути жінках у яких троє дітей і поруч немає чоловіка. Коли їм знаходити час на себе попри побут, задоволення потреб малечі й можливо, ще й роботи.
“Схиляю голову перед Вами. Ви для мене Героїні. Всі мами і кожна жінка для мене герої. Навіть не уявляю, наскільки у вас зайнятість. Я з одним карапузом і своїм графіком не встигаю нічого”, – говорить зірка.
За її словами, вона приходить додому в 23:00, встигає трішки поговорити з сином і вкласти його спати. Їй не вистачає часу, бути з сином більше. Оскільки вона обрала цей шлях, повинна знаходити можливість теж на себе.
“Так само і ви, у вас є свій графік, це ваш шлях, у вас є дітки, це велика радість, але згадуйте про себе. Це може бути дрібниця. Почніть з цього: закрийтесь в туалеті не на 20 хвилин, а на годину. Скажіть, що: “Мамі потрібно”. Зробіть SPA за цей час, на одинці, ввімкніть пісню “Люби себе”, поспівайте, прийміть душ, послухайте мантри”, – радить MamaRika українкам із трьома дітьми.
Не зайвим буде з’їсти смаколика, купити щось собі, знайти можливість прогулятися наодинці. Ключова фраза від співачки: “Маленькі дрібниці ведуть до великих звершень”.
