Менструація — не табу: як у Києві пройшов просвітницький захід до Дня менструальної гігієни

28 травня у київському ТРЦ River Mall відбувся захід до Дня менструальної гігієни. Його метою було змінити не лише риторику, а й саме ставлення до теми, яка десятиліттями була оповита мовчанням, жартами або соромом. Ініціаторами події виступила ГО «Дівчата», яка активно працює над просвітою та підтримкою дівчат і жінок у різних напрямках.

Живе спілкування: локація, учасники, атмосфера

Від самого ранку до вечора 3 поверх River Mall перетворився на місце зустрічі жінок, підлітків та підліток, фахівців та фахівчинь, батьків і просто небайдужих людей. Тут відбувалися лекції на теми менструації, репродуктивного здоровʼя, контрацепції, сексуальної освіти, а також консультації лікарок, відкриті дискусії, тематичні активності, розіграші подарунків та багато корисного спілкування.

Менструальна гігієна: що пропонували дізнатися

На одному зі стендів всім охочим пропонували дізнатися більше про засоби менструальної гігієни – не лише про прокладки і тампони, а й про сучасні багаторазові альтернативи, зокрема менструальні чаші та спеціальну білизну. Експертки докладно пояснювали, як правильно ними користуватися, як вибрати ті, що підходитимуть найкраще, і чому усвідомлений вибір таких засобів є частиною турботи про себе.

«Говорити про менструацію соромляться не лише дівчата й жінки – цю тему часто замовчують й самі медіа. Нам неодноразово відмовляли в публікації матеріалів із формулюванням “про таке не говорять”. Але ми говорили, говоримо і будемо говорити – допоки існує стигматизація, брак інформації та дискримінація. Менструація досі стає причиною насмішок, нерозуміння чи навіть соціальної ізоляції, особливо серед підлітків. Ми створили цей захід, щоб показати: говорити про своє тіло – це нормально, дбати про себе – необхідно, а підтримка має бути доступною для кожної», – розповідає Юлія Спориш, засновниця ГО «Дівчата».

Менструальний календар: простий, але важливий інструмент

Про важливість регулярного контролю, уважного ставлення до свого тіла та обізнаності у питаннях здоров’я говорили й медичні експертки. Зокрема, представниця «Дніпролаб», Ветох Галина Василівна, лікарка акушер-гінеколог, лікарка з ультразвукової діагностики, кандидатка медичних наук. Вона наголосила на простих, але надзвичайно важливих речах, які кожна дівчина чи жінка може робити самостійно:

«Найчастіша помилка, яку я бачу у своїй практиці, – це відсутність менструального календаря. А це дуже важливий інструмент для розуміння свого здоров’я. Варто записувати, коли почалися й коли завершилися місячні, характер виділень, будь-які скарги або зміни під час циклу. Виділення, біль, незвичні симптоми – все це має бути зафіксовано. Менструальний цикл – дзеркало загального стану організму. Не лякайтеся порушень. Це не вирок, а лише привід діяти та звернутися до спеціаліста».

Діагностика феритину: як менструація впливає на рівень заліза

Крім інформативних розмов, усі охочі мали змогу пройти експрес-діагностику: представниці лабораторії «Дніпролаб» безкоштовно вимірювали рівень феритину – білка, який є основним індикатором запасів заліза в організмі. Це особливо важливо для жінок, адже тривалі або рясні менструації можуть призводити до зниження рівня заліза та розвитку залізодефіцитної анемії, що впливає на самопочуття та цикл.

Нормалізація через видимість: підсумок події

Цей день став нагадуванням: менструація – не незручна тема, не «жіноча справа», яку слід приховувати. Це – реальність, яка стосується мільйонів жінок і заслуговує на відкритість, повагу та нормалізацію.

Партнери події

Подія стала можливою завдяки спільним зусиллям ГО «Дівчата», бренду Always, мережі медичних діагностичних центрів Дніпролаб, а також партнерській підтримці River Mall і Babe Laboratorios.