Коротко о важном: сколько должен кушать ребенок до года — Комаровский

Педиатр Евгений Комаровский рассказал, как рассчитать порцию еды, необходимую для ребенка от рождения до года.

Потребности каждого ребенка в питании сугубо индивидуальны, во многом они зависят не только от возраста малыша, но и от веса, с которым он родился, а также от индивидуальных особенностей организма. Однако существуют усреднённые нормы, на которые могут ориентироваться родители, и способы расчёта необходимого малышу количества пищи. Комаровский рекомендует самостоятельно вычислить нормы количества питания крохи с учетом возраста и массы тела.

Итак, ваш ребенок на естественном вскармливании или получает молочную смесь. Как простой и доступный способ ориентировочного расчета суточного количества пищи я предлагаю вам следующий метод, основанный на массе тела малыша: ⠀

• в возрасте от 10 дней до 2 месяцев — 1/5 массы тела; ⠀
• от 2 до 4 месяцев — 1/6 массы тела; ⠀
• от 4 до 6 месяцев — 1/7 массы тела; ⠀
• от 6 месяцев до 1 года — 1/8-1/9 массы тела.

Читайте также

Міфи та правда про строки введення прикорму

Читать статью

Потренируемся? ⠀Ребенку 3 месяца, он весит 6 кг. 1/6 от 6 кг — это 1 кг пищи, то есть это примерно 1 л молока или смеси. Вы кормите малыша 5 раз в день? Значит, за одно кормление он будет съедать около 200 г. Еще раз обращаю ваше внимание: приведенный метод расчета является ориентировочным. Тем не менее, если количество пищи, съеденной вашим ребенком за сутки или за одно кормление, отличается от рассчитанного более чем на 25 %, это реальный повод посоветоваться с врачом. Эту информацию доктор разместил в «Инстаграме», а в комментариях к посту мамы поделились собственным опытом.

• Родился человечек 5 кг, в день литр откуда я ему возьму? Все очень и очень приблизительно, я вот к чему…
• А моя всегда очень мало ела. Сейчас 2,8, до сих пор очень мало ест (реально по две столовые ложки). И растет как-то при этом. Худая, конечно!
• Чушь собачья! У меня ребенку 10 месяцев, он съедает 200 граммов только на ночь! А вы пишете про 3-месячного!