Що мають знати батьки першокласника? Топ-4 питання

1. За яку парту сідати?

Якщо дитина здорова – за будь-яку. Але краще перед 1 вересня сходити до окуліста та перевірити зір. А воно у дітей через сильне моніторне навантаження, за статистикою, на жаль, з кожним роком погіршується. Якщо є проблеми, лікар видасть довідку і класний керівник посадить дитину за першу парту.

2. Скільки має важити портфель?

Ранець молодшого школяра – не більше 2-3 кг, а рюкзак старшокласника – максимум 8 кг. На щастя, зараз, в епоху електронних книг та комп’ютерних класів, це не так актуально.

3. Як зберегти поставу?

У період бурхливого зростання (12-16 років) швидке викривлення хребта не рідкість. Якщо дитина почала сутулитися, покажіть її ортопеду. Причиною викривлення може бути початкова стадія захворювання хребта (кіфоз), а зовсім не погана парта та небажання сидіти рівно.

4. Чим годувати першокласника?

Для активної роботи мозку потрібна глюкоза (цукор). Але не всі вуглеводи однаково корисні. «Повільні» цукру (їх ще називають складними) містяться у крупах, овочах і розщеплюються в організмі повільно, так що енергії вистачає надовго. Ось чому ранкова каша дає силу на весь день.

“Швидкі” вуглеводи (цукерки, булочки) миттєво розщеплюються, але й енергія від них витрачається блискавично. Від ковбаси, олії та жирного сиру краще відмовитися, а ось після стаканчика йогурту дитина розумітиме набагато краще.