Що таке вересневий синдром?

Період складної адаптації психологи назвали вересневим синдромом. Учень люто протестує проти походу до школи. Як бути?

Примушуйте рухатися

Одна з причин підвищеної стомлюваності та дратівливості дитини у перші тижні вересня – різке обмеження рухової активності. Вимушена гіподинамія психологічно сприймається як обмеження свободи.

Що робити?

Перш ніж залагодити дитину за уроки, краще дати їй можливість розслабитися 1,5-2 години, причому на активний відпочинок має піти щонайменше півгодини. Нехай пограє у футбол, покатається на велосипеді або на роликах.

Влаштуйте дитині вихідний

Приступи лінощів у активної дитини, яку вони в принципі не характерні, виникають недарма. Це теж один із симптомів синдрому, що розвивається шкільної дезадаптації. Дитячий організм намагається щосили пристосуватися до зростання навантаження, але не справляється з цим завданням і починає економити життєві ресурси, тобто лінуватися. Але така “лінь” – не шкідлива звичка, а благо для дитячого здоров’я.

Що робити?

Влаштувати своєму учневі «розвантажувальний» день. Оскільки шкільна втома наростає до середи-четверга, то пропустити краще один із цих днів або навіть обидва. Відіспівшись і відпочивши, він зможе ефективно позайматися вникнути в ті теми, які раніше у нього в голові не вкладалися.

Розставте пріоритети

Надії, які ми покладаємо на дітей, заповнюючи їх день до відмови шкільними та позашкільними заняттями, часто виявляються для них непосильною ношею. Чи не надто багато чого виходить від свого школяра?

Що робити?

Вирішіть, що для вас із дитиною найголовніше. Успіхи у художній гімнастиці чи на курсах англійської мови? Тоді не звертайте уваги на трійки з математики! Важливіша відмінна успішність у гімназії? Тоді хоча б у вересні можна відмовитись від додаткових занять поза школою.