Восьмий місяць вагітності: поради майбутньої мами

Восьмий місяць вагітності

Матка розташовується так високо, що діафрагма ускладнює дихання і тисне на серце – воно лягає впоперек грудної клітки. Зачекайте ще трохи-на 36-му тижні головка малюка зміститься в малий таз, живіт опуститься, тоді дихати стане легше.

Якщо у малюка сідничне передлежання

На восьмому місяці малюк приймає позу, яка збережеться до кінця вагітності. Він знаходиться в матці головкою вниз? Все гаразд, так і потрібне! А якщо навпаки, допоможіть йому зайняти правильне положення. Для цього до 34 тижня робіть спеціальну гімнастику 2-3 десь у день.

Покладіть на правому боці 10 хвилин, обережно переверніть на лівий бік і полежіть ще 10 хвилин. Повторіть 6 разів. Коли малюк займе правильне положення, надягніть спеціальну білизну, що підтримує живіт, щоб малюк не змінив позу.

Поради майбутньої мами

• Якщо ногу звело судомою, різко потягніть на себе стопу, розминаючи литкові м’язи.
• Щодня з’їдайте не менше 100-200 г салату з натертих моркви та яблука з ложкою сметани.
• Не масажуйте і не розтирайте соски – за таких дій матка починає скорочуватися!
• Слідкуйте за співвідношенням випитої та виділеної рідини, а також за вагою – збільшення більше 300 г на тиждень свідчить про можливе пізньому токсикозі.