Як правильно паритися у лазні?
Жінки у лазні (фото: Burda Media)
Здавна відомо, що лазня має дивовижні цілющі властивості. Особливо якщо паритися віником. При цьому дуже важливо правильно його вибрати.
Як правильно паритися?
- Паритися можна не раніше ніж через годину-дві після їжі і через годину після тривалих фізичних навантажень.
- Банна процедура допомагає вивести з організму токсини, шлаки та інші шкідливі речовини А за регулярного відвідування лазні йдуть і зайві кілограми.
- Не забувайте пити багато води, тому що під час процедури виводиться рідина.
Вибираємо віник
У кожного з віників свої особливості, кожен має силу і застосовується при різних хворобах.
Наприклад, березовий допомагає при болях у м’язах та суглобах, кленовий відмінно тонізує, дубовий заспокоює та знімає стрес, хвойний покращує кровообіг, липовий усуває головний біль. Будь-який віник виділяє біологічно активні речовини – фітонциди, що мають бактерицидний ефект.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сауна та лазня: як попаритися з користю для здоров’я?
