Йогурт – які фрукти додавати до десерту?

Йогурт із фруктами (фото: Fotolia.com)

Чи можна додавати до йогурту свіжі фрукти?

Свіжоприготовлений йогурт – дуже корисний та смачний продукт.

Він має низьку кислотність, містить живі корисні бактерії. А з фруктовими добавками йогурт стає ще кориснішим, оскільки клітковина фруктів і ягід регулює роботу кишечника, є гарним живильним середовищем для зростання самих співдружніх бактерій. Але додавати фрукти в йогурт можна тільки перед його вживанням. Якщо малюк схильний до нестійкого випорожнення, запропонуйте йому банан, якщо до запори – пюре зі слив або яблук.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що приготувати з гарбуза?