Все про користь яблук. Поради дієтолога (Відео)

Зелені та червоні яблука (фото: Burda Media)

Кому і в якому вигляді можна їсти яблука, а кому слід утриматися від їхнього вживання?

Важко уявити, скільки корисних речовин у цьому фрукті: це і мінеральні речовини, і вітаміни, і пектин, і клітковина. Якщо є проблеми з апетитом, це можна вирішити за допомогою яблучного соку, а вживання 2-3 яблук на день тричі підвищить ваш імунітет.

Але чи завжди яблука приносять лише користь організму? Кому потрібно обмежити вживання цих фруктів? Про це дивіться далі у відеосюжеті.

Чим корисні яблука?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим корисні кисломолочні продукти? Поради дієтолога (Відео)