Дитина спить з батьками: 4 переваги спільного сну

Сьогодні більшість дитячих фахівців рекомендують спільний сон із малюком. Хоча раніше рекомендували новонародженого з перших днів народження привчати спати окремо у власному ліжечку. Чим же спільний сон такий корисний для дитини та батьків?

Burda Media

Якщо батьки та малюк сплять в одному ліжку, вони знаходяться близько один до одного і встановлюється тактильний контакт „шкіра до шкіри”. У перші місяці життя такий тісний контакт життєво необхідний малюкові, адже поки що мама для дитини представляє цілий світ, вона не тільки дає їжу та доглядає, мама дарує почуття захищеності та психологічного комфорту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як підготувати кімнату до приїзду малюка: топ-5 лайфхаків

Тактильний контакт

Завдяки спільному сну не припиняється тісний зв’язок між мамою та дитиною, який відчував малюк під час внутрішньоутробного розвитку, малюк продовжує відчувати її тепло, спокій, чує биття маминого серця. Таким чином адаптація до нового для новонародженого малюка світу проходить швидше, а нервова система не переживає додатковий стрес, малюк росте спокійнішим, краще спить і активніше висмоктує молочко з грудей.

Fotolia

Профілактика СВДС

СВДС – синдром раптової дитячої смертності, який, як правило, трапляється через зупинку дихання у новонародженого. Спільний сон новонародженого з мамою – чудова профілактика синдрому раптової дитячої смертності. Пояснюється це тим, що тоді, коли малюк спить поруч із мамою, переважає швидка фаза сну, що знижує ризик ускладнень у роботі дихального центру. До того ж у швидкій фазі сну мозок дитини зростає та розвивається інтенсивніше, ніж у фазі глибокого сну. Новонароджені дітки в середньому сплять до 18 години на добу, при цьому за статистикою 80% становить поверхневий сон, так що часті пробудження малюків – явище нормальне.

лактація

Важливий спільний сон з дитиною і для мами, що годує, так як він позитивно впливає на лактацію. За вироблення грудного молока відповідає гормон пролактин, який активно виробляється в нічний час, у період з 2 до 8 години ранку, а від його вироблення залежить успішна лактація на наступну добу. Тому так важливо, щоб зберігалися нічні годування груддю. Спільний сон дозволить мамі контролювати нічні прикладання і за поведінкою малюка (покректування, пошукова поведінка ротом), що настав час прикласти малюка до грудей.

Fotolia

Спокій та міцні нерви

Спільний сон дозволяє мамі краще відпочити та виспатися вночі, адже мамі не потрібно вставати ночами, щоб погодувати, заспокоїти та захитати малюка. Повноцінний сон уночі дозволяє мамі зберегти бадьорість та сили на весь день, але найголовніше – зберегти здорову нервову систему та гарний настрій.

180 днів сну недосипають молоді батьки протягом перших двох років життя дитини. Причому батьки, які сплять разом із дитиною, висипаються краще – вони втрачають лише 100 днів сну.

Burda Media