Нове дослідження: чоловікам-вегетаріанцям складніше зачати дитину

Чоловіки, в раціоні яких немає м’яса, можуть зіткнутися з проблемами зачаття, оскільки у них зменшено кількість сперматозоїдів в еякуляті.

Burda Media

Такого висновку дійшли вчені з Медшколи Університету Лома Лінда. Експерти досліджували вплив раціону харчування на якість сперми протягом 4 років.

Так, чоловіки, які не споживали м’ясо, мали 50 мільйонів сперматозоїдів на мілілітр еякуляту, тоді як м’ясоїди мали 70 мільйонів. Також відсутність м’ясних продуктів в раціоні відбивалося і на кількості сперматозоїдів, що активно рухаються. У чоловіків вегетаріанців активними залишалися третина сперматозоїдів, у м’ясоїдів – 60%.

Сперма буде ідеальною, якщо давати чоловікові моркву

Багато чоловіків замість м’яса споживають сою, що також негативно відбивається на якості та кількості сперматозоїдів. У сої містяться фітоестрогени, які за своїми властивостями нагадують жіночий гормон естроген. І якщо чоловік замінює м’ясо соєю, якість сперми може суттєво знизитися.

Крім того, якість сперми знижується також через нестачу вітаміну В12.

Також чоловікам потрібно відмовитись від насичених жирів у великому обсязі. Чим більше їх споживається, тим нижча якість сперми.