Бажаєте жити довше? Введіть у свій раціон цей продукт!

Науково доведено: вживання перцю чилі сприяє довголіттю. Чим не причина ввести його у свій раціон?

Джерело: instagram@natalia_belaiche

Упродовж 7 років вчені з Китаю проводили дослідження, щоб з’ясувати вплив на організм людини перцю чилі. У ході дослідження проводилося спостереження за 500 тисяч людей, віком від 30 до 70 років.

Виявилося, що ті, хто постійно вживає в їжу перець чилі, можуть прожити довше!

Такий висновок був зроблений після того, як було помічено: у любителів перцю чилі ризик розвитку розпіраторних та серцево-судинних захворювань набагато нижчий, ніж у інших.

З іншого боку, вживання перцю чилі знижує ризик розвитку онкологічних захворювань. Чому ж він такий корисний?

Вчені розповіли, чому так важливо вживати олію

Користь перцю чилі

• У чилі міститься унікальна речовина під назвою капсацин. Воно має протизапальні властивості, а також стимулює вироблення слизу, тим самим покращуючи травлення. Ця речовина сприяє виробленню гормонів ендорфінів – тих, які називають гормонами щастя.
• У холодну погоду перець чилі незамінний: він діє на органім зігріваюче і не дає замерзнути навіть у люті морози.
• Чилі – просто джерело вітамінів: каротин, рибофлавін (вітамін В2), ніацин (вітамін В3), вітамін С, фолієва кислота. До того ж у перці чилі є корисні мікроелементи: мідь, марганець, магній та інші.
• При вживанні перцю чилі можна знизити кількість солі у стравах, а це позитивно вплине і на артеріальний тиск, і на здоров’я нирок.
• Завдяки наявності вітаміну С, перець чилі сприяє зміцненню імунітету.

Джерело: instagram@ani_love2121

• Через високий вміст антиосидантів та макромолекул, перець чилі прискорює кровообіг, перешкоджаючи розвитку атеросклерозу та утворенню тромбів. Цей диво-перець зміцнює стінки судин, підвищує їхню еластичність.
• На думку австралійських учених, перець чилі також запобігає розвитку діабету: він сприяє зниженню рівня цукру в крові.

Зненацька просто! Вчені: сік цього овоча допоможе вам швидко схуднути

Коли перець чилі може принести не користь, а шкоду?

1. Але не варто забувати, що цей перець дуже пекучий, тому в деяких випадках може викликати проблеми зі здоров’ям.
2. Так, наприклад, якщо у вас гастрит чи виразка, вживання перцю чилі може спричинити загострення.
3. Також його варто вживати з обережністю тим, у кого не гаразд печінка або нирки.
4. Не варто зловживати цим овочом і тим, хто схильний до печії.