Натуральні адаптогени: 5 джерел енергії для втомленої мами

А ви чули про адаптогени? Це лікарські препарати, створені з урахуванням рослин. Вони відмінно тонізують, підвищують працездатність і мають імуностимулюючу дію. Саме те, що потрібно втомилася мамі!

Джерело: instagram@allthatisshe

А ще адаптогени адаптують організм до високих фізичних, емоційних, розумових навантажень, підвищують стійкість до холоду, спеки і навіть стресу.

Джерела сил для втомленої мами: тіло, розум, емоції, душа

Правила прийому

• Найкраще застосовувати адаптогени восени, взимку та на початку весни. У жарку пору року організм і без лікарських препаратів може зарядитись енергією. Якщо постійно хилить у сон, не хочеться працювати, неможливо сконцентруватися на завданні і все дратує, це перші ознаки сезонного занепаду сил. Ці симптоми – перший дзвіночок для прийому адаптогенів. Головне у цій справі — правильне дозування.
• Щоб ефект був ефективним, необхідно пройти цілий курс протягом місяця. Але з перервою 7 днів: 2 тижні заряджаємося енергією від адаптогенів, тиждень відпочиваємо, а потім ще 14 днів приймаємо препарат.
• Адаптогени здебільшого не мають протипоказань. Але вони небажані для алергіків, гіпертоніків. Маленьким дітям їх не варто давати. Вони можуть зробити малюків нервовими та агресивними.

Джерело: Instagram @polly__loves

Заряджаємось енергією

1. настоянка женьшеню Вона стимулює центральну нервову систему, особливо пам’ять та мислення, покращує клітинний обмін та засвоєння кисню клітинами організму, стимулює імунітет, ендокринну, статеву функцію. А ще женьшень, нормалізуючи ліпідний обмін, показаний діабетикам.
2. Китайський лимонник Цілющі властивості лимонника вражають: він посилює гостроту нічного зору, при гіпотонії підвищує артеріальний тиск, збуджує моторну та секреторну функції травного тракту, тонізує скелетну мускулатуру, активізує обмін речовин, підвищує стійкість організму до кисневого голодування.
3. елеутерокок Стимулює організм у разі великих фізичних навантажень. Особливість елеутерококу полягає в тому, що він покращує зір та сприйняття кольору. Він має сильну антитоксичну, антистресову та радіозахисну дію, підвищує захисні сили організму проти застуд.
4. Родіола рожева, або золотий корінь Вважається еліксиром молодості та здоров’я. Ліки на основі родіоли підвищують увагу, витривалість, знімають втому, покращують пам’ять.
5. Корінь солодки З лікувальною метою він застосовується вже понад 5000 років. Зв’язування коріння солодки було знайдено навіть у гробниці Тутанхамона. Єгиптяни, греки та римляни рекомендували солодку для боротьби з фізичними навантаженнями та стресом.

Вибирайте свій енергетик, радьтеся з лікарем і вперед до нових справ та звершень!