7 продуктів, які допоможуть захиститися від коронавірусу

Коронавірус наступає на Україну — вже є підтверджені випадки хворих на цю недугу в нашій країні і спрогнозувати, чи перетворитися на поширення цієї хвороби у нас в епідемію невідомо. Але цей зовсім не привід для паніки. Адже головний захист від будь-якої недуги — профілактика.

Джерело: unsplash

Ми підготували список з 7, здавалося б, простих продуктів, але вживання яких допоможе вам уберегтися від зараження як коронавірусом, так і від інших вирусних інфекцій.

Шипшина

Джерело: unsplash

Плоди шиповника підвищують імунітет, а також посилюють захисний бар’єр організму, захищаючи його від різних вірусів та інфекцій. Тим, хто звик пити чай із заварених плодів шипшини ніякі вируси нестрашні. А ще такий чай допомагає позбутися втоми.

Коронавірус в Україні: вчені розповіли, кому не варто боятися

апельсин

Джерело: unsplash

Як і будь-які цитрусові, апельсини дуже позитивно впливають на імунну систему людини, а достатня кількість витамину С в організмі допомагає боротися з вирусами та інфекціями, що потрапляють до організму. Склянка фрешу вранці або кілька апельсинів після обіду — вирішувати вам, але за таку харчову звичку ваш організм точно скаже вам спасибі.

мед

Джерело: unsplash

Про користь меду, певно, багато і говорити не варто: він допомагає вилікувати застуду, зміцнює імунні сили організму, підвищує тонус і допомагає позбутися стресу. А ще має знезаражувальні та ранозагоювальні властивості.

Так

Джерело: unsplash

Звичайні яблука, які ростуть у кожному українському саду, на думку австралійських учених, вважаються найкориснішими фруктами. У них багато заліза, клітковини та антиоксидантів, які дуже позитивно впливають на організм людини. Крім того, що яблука допомагають позбутися організму від шлаків і токсинів, вони мають ще й противірусні властивості, що дуже важливо при профілактиці захворювання коронавірусом.

Мігдаль

Джерело: unsplash

Мигдаль взагалі корисний горіх, який рекомендують регулярно вживати тим, хто стежити за своєю зовнішністю і переймається про витончену фігуру. Завдяки високому вмісту корисних жирів, миндаль допомагає позбутися від стресу та зміцнити імунітет.

7 продуктів, які допоможуть запобігти інфаркту

Часник

Джерело: unsplash

Цей дуже ароматний продукт з давніх часів відомий як один з найпотужніших протиірусних засобів. Якщо вас лякає його аромат, то можна трохи схитрувати. Наприклад, очистіть голівку чесноку і залийте її кип’ятком, дайте охолонути — відвар буде наповнений корисними речовинами, що знаходяться в часнику, але при цьому аромат його буде майже невідчутний. Також часник перед вживанням можна запікати – його смак і аромат будуть приємнішими, а неприємного запаху зовсім не буде.

Морква

Джерело: unsplash

Недарма морква відноситься до базових овочів, які додаються в безліч страв. Цей простий і дешевий продукт містить багато корисних мікроелементів, які позитивно впливають на захисні функції організму, а головне — не втрачає їх після термообробки.

5 продуктів, які покращують стан судин