19.10.2020 |
4 хв. читання 7 способів, які допоможуть уберегти свою сім’ю від коронавірусу
Коронавірус стрімко поширюється по всьому світу, викликаючи все більше і більше занепокоєння.
Джерело: Unsplash
У період пандемії важливо дотримуватись правил, які допоможуть знизити ризик зараження небезпечним вірусом.
Експерти переконані, що у дитини менше шансів заразитися коронавірусом, особливо якщо дотримуватися запобіжних заходів — ось чому маски та соціальне дистанціювання такі важливі. За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), у дітей зазвичай спостерігаються лише легкі симптоми захворювання. Однак можливі серйозні ускладнення, особливо для людей з ослабленим імунітетом або хронічними захворюваннями.
За даними фахівців, існують базові правила, які здатні знизити ризик зараження COVID-19. Наслідуючи їх, ви зможете вберегти свою сім’ю від коронавірусу.
7 способів, які допоможуть знизити ризик зараження коронавірусом
Будьте обережні у громадських місцях
Незважаючи на рекомендації про соціальне дистанціювання, більшість людей, як і раніше, змушені залишати свій будинок – наприклад, щоб сходити в магазин за продуктами. Обов’язково дотримуйтесь всіх необхідних запобіжних заходів. Наприклад, ви можете протерти ручку продуктового візка серветкою, що дезінфікує, і уникнути прямого контакту з касиром.
Практикуйте соціальне дистанціювання
Коронавірус – це респіраторне захворювання, таке як застуда чи грип. Частинки кашлю, чхання, від розмови чи видиху можуть переміщатися на відстань до 1,5 метра і можуть заразити людей, потрапляючи їм у вічі, ніс чи рот. Передача вірусу повітрям також можлива, як у повітрі залишаються заражені частки. Це особливо страшно з огляду на те, що COVID-19 може протікати безсимптомно, а також може поширюватися до того, як у людей з’являться будь-які симптоми.
Життєво важливо дотримуватися правил соціального дистанціювання, встановлених медиками. Тримайте на відстані не менше 1,5 метра від інших і уникайте місць з великою кількістю людей, де передача інфекції більш вірогідна.
Джерело: Unsplash
Носіть маску
Експерти акцентують увагу на важливості захисної маски, проте багато хто ігнорує це правило.
Маску для особи потрібно носити у громадських місцях, де важко підтримувати інші заходи соціального дистанціювання. Якщо ви погано почуваєтеся, завжди носите маску в громадських місцях, оскільки вона здатна убезпечити інших людей від вірусу. Також важливо носити маску, якщо ви схильні до більш високого ризику серйозних ускладнень COVID-19 (наприклад, якщо ви старше 65 років або у вас ослаблена імунна система). Важливо відзначити, що маски не рекомендовано носити дітям молодше двох років, проте у випадку, якщо ваша дитина хворіє або має ослаблений імунітет, їй слід надіти маску на нетривалий час.
Дезінфікуйте свій будинок та речі
Згідно з дослідженням, проведеним у березні 2020 року, коронавірус може зберігати життєздатність протягом трьох годин у повітрі. У свою чергу, вірус, що потрапив на картон, залишається життєздатним протягом 24 годин, а на пластиці та нержавіючій сталі він може виживати до двох-трьох днів. Ось чому так важливо дезінфікувати ключові речі у вашому будинку, такі як стільниці після того, як ви поклали на них пакети з продуктами. Це допоможе знизити ваші шанси заразитися коронавірусом.
Джерело: Unsplash
Вчіть дітей не чіпати обличчя
Якщо мікроскопічні частинки з вірусом потраплять у ніс чи рот дитини, може захворіти. Важливо привчити дітей не торкатися свого обличчя брудними руками і особливо у громадських місцях. Заохочуйте дітей не торкатися їх осіб, пояснюючи небезпеку зараження.
Переконайтеся, що діти вимили руки
Найкращий спосіб знизити шанси заразитися коронавірусом – це дотримуватися правил гігієни рук, тому навчіть своїх дітей мити руки водою з милом не менше 20 секунд. Переконайтеся, що вони миють руки щоразу, коли ви повертаєтеся з вулиці, а також перед тим, як вони торкнутися своїх очей, носа і рота. Також важливо використовувати дезінфікуючий засіб для рук із вмістом спирту не менше 60 відсотків.
Джерело: Unsplash
Будьте обережні під час подорожей
Якщо ви зважилися на подорож або вимушені залишити країну, дотримуйтесь всіх вищезгаданих правил у дорозі. Також не забудьте ознайомитися з правилами в’їзду до різних країн світу, а також перед поїздкою зважте всі переваги та ризики.
Якщо ви подорожуєте літаком, уникайте людей, які виглядають хворими, часто мийте руки та дезінфікуйте предмети загального користування, такі як столики для підносів.
