Топ-5 порад: як пережити спеку дитині, коли на вулиці +30

Як пережити спеку дитині, коли на вулиці за +30 читайте в нашому матеріалі.

Джерело: instagram @detmart.ru

Ще зовсім недавно ми страждали від проливних дощів і від прохолоди, що бадьорить, невластивій літу. А тепер не знаємо, як пережити спеку і як допомогти у цій дитині. Якщо поблизу вашого будинку немає водойм, то гуляти з малюком можна в тінистому парку. І завжди носіть із собою носову хустку та просту воду. Вологою хусткою можна протирати дитині обличчя та ручки. Це освіжить та охолодить вашого малюка. Але це ще не все!

Як освіжитися в літню спеку: 5 найкращих рецептів холодного чаю

Одяг із натуральних матеріалів

Щоб дитині легше було перенести спеку, одягайте її у вільний одяг виключно з натуральних матеріалів. Вашими союзниками у цій справі будуть такі тканини: бавовна та льон. Ці тканини чудово дихають і допоможуть дитині уникнути теплового удару. Звичайно, обов’язково на дитині має бути головний убір: літня панамка захистить від агресивних сонячних променів.

Взуття

Не менш важливо і те, в якому взутті буде ваш малюк. Нехай це будуть відкриті сандалі спортивного плану, можливо, на липучках. Забудьте про кросівки та шкарпетки. Забудьте про закрите взуття, яке щільно прилягає. Головне – зручність та відкриті ніжки.

Як швидко вилікувати застуду, коли на вулиці

Напої

Ви й самі знаєте, що у спеку особливо хочеться пити. Організм вимагає багато рідини, щоб запобігти перегріву. Тому часто давайте дитині напої: соки, воду, несолодкі компоти. Носіть їх завжди з собою, коли вирушаєте на прогулянку з малюком. Вдома їх можна трохи остудити.

Джерело: instagram @evo_center

Фрукти

Впоратися зі спекою вашому малюку допоможуть і прохолодні соковиті фрукти. Це може бути персики, абрикоси, сливи, нектарини, черешня. Тримайте їх у холодильнику. Якщо у вашого малюка здорова шийка, можна сміливо давати йому охолоджені фрукти.

Вологе прибирання

Якщо у вас немає кондиціонера, то влітку вікна завжди відчинені. Тому в будинку накопичується більше пилу, що може дратувати слизову оболонку вашого малюка і провокувати різні захворювання. Візьміть за правило робити щодня вологе прибирання, хоча б у тій кімнаті, де грає та спить ваша дитина. У чистому приміщенні і дихається легше і не так спекотно.

Топ-5 напоїв, які вгамують спрагу в спеку