Ежедневная гимнастика с грудничком: простой комплекс упражнений

Ежедневная гимнастика благотворно влияет на рост и развитие грудничка. Вот несколько простых упражнений для ежедневной гимнастики с крохой

1. Упражнения на укрепление мышц спины:

• поверните кроху на бок и придерживайте рукой за ножки. Пальцы другой руки раздвиньте, приложите к шейке край и плавно про­ведите вниз по бокам от по­звоночника, чуть нажимая на кожицу. Дитя выпрямит спину. Делайте так 3-5 раз на левом и на правой боку;
• вложите большие паль­цы в ладошки лежащего на спине малыша. Держась за них, он поднимает голо­ву, сгибает ручки, отрыва­ет плечи от пеленальника, словно пытаясь сесть.

2. Упражнения для укрепления мышц ножек:

• положите малыша на спину и прижмите к стопам свои ладони — кроха будет от­талкиваться от препятствия.

3. Чтобы правильно сфор­мировались своды стопы:

• положите малыша на спинку, возьмите его ножки снизу за пяточки, зажав­ их между пальцами, как в рогатке. Большими паль­цами поглаживайте кро­хе края стоп -он повер­нет их наружу и раздвинет веером пальчики. Нажмите на подушечки стоп у основания пальчиков — малыш подожмет их. Отличная про­филактика плоскостопия!

4. Упражнения для координации движений:

• побуждайте двигать ручка­ми, ножками и всем телом, поглаживая кроху и ласкаво разговаривая с ним.