Я никогда не буду прежней: как полюбить себя после родов

Поділитися на Facebook Поділитися в Telegram

Первое время после родов о себе как-то особо и не думаешь – есть чем заниматься. Но после того, как малыш немного подрастает и заканчиваешь ГВ, понимаешь, что вышла к финалу и что-то победительницей не выглядишь. Так как же полюбить себя после рождения ребенка?

до и после родов, восстановление после родов, как полюбить себя

Источник: Instagram@sama_reshu

Как принять себя после родов?

Тише едешь – дальше будешь

Главное не нервничать – серьезно. Стресс – это худшее, что вы можете себе сейчас преподнести. Организм восстанавливается дольше, нежели вы думаете. Понятное дело, что матка сократилась, а критические дни уже начались. Но это – далеко не все показатели. Гормональный фон меняется на протяжении года после отлучения от груди. Еще не все потеряно, и потому сейчас главное – не торопиться с выводами. В отношении любимого мужа не накручивайте себя, подумайте о том, как человеку повезло – любить вас такую разную на протяжении всей жизни.

Ценишь, когда вкладываешь

Определите для себя круг «проблем», которые вы заприметили. И начинайте с ними бороться. Только не кардинально! Без операций и химии. Начните с правильного питания (не диеты, а полноценного рациона, который будет включать в себя всё самое необходимое), хорошего режима дня (оставьте не сильно критические задачи на завтра, а в обед поспите вместе с ребенком, если вы чувствуете, что не выспались). Прибегайте к народным методам в борьбе с растяжками и восстановлении волос. Работайте над собой, и даже если не будет значительных результатов, вы будете по-другому относиться к тому, о чем заботились.

Источник: [email protected]

Смените режим

Остались лифчики для кормления, ночные рубашки и халаты из роддома, платья в которых ходили беременной? Избавьтесь от этого груза. Не носите этого. Как бы ни было удобно. Сложите для следующей беременности.

Не нравятся нынешние формы и боитесь тратиться, надеясь, что это все же временно? Купите яркие и модные вещи без облегания, а если со временем нужно будет на размер меньше, то портниха в ателье с легкостью ушьет лишнее. Не откладывайте жизнь на потом. Выбирайтесь на пляж тогда, когда вас зовут, а не через год, когда вы будете «то что надо». Цельный купальник с оборками, широкополая шляпа – и вы звезда.

Позвольте себя любить

Закомплексованная мама и жена – это не самый лучший статус, поверьте. Детям нужна сияющая мама, которая довольна собой, а не та, которая с сожалением смотрит на своих детей как на хоть и приятную, но все же причину ее непривлекательности. А мужу нужна уверенная в себе женщина, которая добавив роль мамы ни чуть ни убавила в роли обольстительницы.

Делайте совместные фотографии, ни смотря на +10 или -10 кг, это самые счастливые моменты вашей жизни и их не вернешь, даже тогда, когда станешь выглядеть на все 100%.