9 продуктов, которые помогут избавиться от целлюлита

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях? Рекомендуем обратить внимание на ваш ежедневный рацион питания!

Fotolia

Существуют продукты, которые помогут убрать целлюлит, борясь с его внутренними причинами. Это гораздо эффективнее, чем временное внешнее косметическое решение проблемы.

Спаржа

Фолиевая кислота улучшает жировой и углеводный обмен в организме. Кроме того, спаржа помогает противостоять стрессам, которые замедляют обменные процессы и увеличивают жировые отложения. Чтобы повысить уровень витамина B9 в рационе, также покупайте зеленый салат, петрушку и свеклу.

Рixabay.com

Имбирь

Добавляйте имбирь в салаты, мясные блюда, соусы и даже в чай. Он улучшит циркуляцию лимфожидкости, укрепит лимфатическую систему, избавит от токсинов в жировых подкожных карманах, и поможет убрать целлюлит.

Fotolia

Шпинат

Не только моряк Папай должен был есть шпинат. Любой морячке он тоже на пользу, но не для силы, а для красоты! Лютеин из шпината повышает эластичность кожи, удерживая в ней влагу. Благодаря шпинату улучшается очищение организма и обмен веществ.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как заставить работать антицеллюлитный крем: 5 лучших способов

Pixabay

Авокадо

Полиненасыщенные жирные кислоты авокадо укрепляют кожу и помогают ей сохранить упругость и эластичность. По содержанию данных кислот этому продукту нет равных.

Fotolia

Клюква

Клюква или клюквенный сок помогает организму очиститься от шлаков, а также эмульсифицирует жировые отложения для более легкого их выведения из организма. Свойства клюквы также стимулируют кожу сохранять тонус.

Fotolia

Черная смородина

Витамин С в большом объеме повышает уровень коллагена, а он улучшает эластичность кожи. Антиокислители избавляют от шлаков, что совершенствует работу лимфатической системы и подавляет развитие целлюлита.

Legion-Media

Бананы

Бананы не включают в строгие диеты для похудения, опасаясь их более высокой калорийности. И зря! Калий поддерживает водный баланс кожи, выводит шлаки и тонизирует лимфатическую систему.

Fotolia

Папайя

Так же, как и банан, папайя имеет высокое содержание калия. Кроме того, бета-каротин в ее составе укрепляет соединительные ткани и предотвращает их от разрушения, не допуская пугающей рыхлости. Ферментный белок папайи способен очень эффективно расщеплять жиры и улучшать пищеварение, как желудочный сок.

Рixabay

Цельнозерновые

Грубые пищевые волокна цельнозерновых каш, хлеба ускоряют детоксикацию и затрачивают большой запас энергии организма. Эта активная работа значительно усиливает сжигание жиров, в том числе и в подкожной ткани. Ускорение циркуляции в проблемных зонах решает проблемы целлюлита весьма эффективно.

Burda Media