30.06.2021 |
2 мин. чтения Топ-5 советов: как пережить жару ребенку, когда на улице +30
Как пережить жару ребенку, когда на улице за +30, читайте в нашем материале.
Источник: instagram @detmart.ru
Еще совсем недавно мы страдали от проливных дождей и от бодрящей прохлады, несвойственной лету. А теперь не знаем, как пережить жару и как помочь в этом ребенку. Если поблизости с вашим домом нет водоемов, то гулять с малышом можно в тенистом парке. И всегда носите с собой носовой платок и простую воду. Влажным платком можно протирать ребенку лицо и ручки. Это освежит и охладит вашего малыша. Но это еще не все!
Одежда из натуральных материалов
Чтобы ребенку легче было перенести жару, одевайте его в свободную одежду исключительно из натуральных материалов. Вашими союзниками в этом деле будут такие ткани: хлопок и лен. Эти ткани прекрасно дышат и помогут ребенку избежать теплового удара. Конечно, обязательно на ребенке должен быть головной убор: летняя панамка защитит от агрессивных солнечных лучей.
Обувь
Не менее важно и то, в какой обуви будет ваш малыш. Пусть это будут открытые сандалии спортивного плана, возможно на липучках. Забудьте о кроссовках и носках. Забудьте о закрытой и плотно прилегающей обуви. Главное – удобство и открытые ножки.
Напитки
Вы и сами знаете, что в жару особенно хочется пить. Организм требует много жидкости, чтобы не допустить перегрева. Поэтому часто давайте ребенку напитки: соки, воду, несладкие компоты. Носите их всегда с собой, когда отправляетесь на прогулку с малышом. Дома их можно немного охладить.
Источник: instagram @evo_center
Фрукты
Справиться с жарой вашему малышу помогут и прохладные сочные фрукты. Это могут быть персики, абрикосы, сливы, нектарины, черешня. Держите их в холодильнике. Если у вашего малыша здоровое горлышко, можно смело давать ему охлажденные фрукты.
Влажная уборка
Если у вас нет кондиционера, то летом окна всегда открыты. Поэтому в доме скапливается больше пыли, что может раздражать слизистую вашего малыша и провоцировать различные заболевания. Возьмите за правило делать ежедневно влажную уборку, хотя бы в той комнате, где играет и спит ваш ребенок. В чистом помещении и дышится легче, и не так жарко.
